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體檢血糖有點高,該咋辦?我是這樣通過飲食加運動把血糖降下來的
“自從得了糖尿病,紅薯、土豆、粉條還有水果,凡是甜的就再沒敢吃過,可是血糖還是高。”“都說運動能降血糖,我每天都要快走一兩個小時,可是血糖還是忽高忽低的不穩定。”類似這樣的問題,你遇到過嗎?在網上查查有關糖尿病怎麼吃、怎麼運動的文章,說什
2018-05-01 0 -
降“三高”,跑步、騎車和游泳哪項運動好?都不如這樣動起來
張先生還不到40歲,體檢查出了不少問題,血脂、血壓、血糖都偏高,有脂肪肝還有頸動脈硬化,體重超重到肥胖的程度,醫生說如此下去,用不了十年他就會被各種病纏身,隨時可能發生心腦血管意外。雖然現在沒啥不舒服的感覺,想想後果還真可怕,張先生決定從
2018-04-25 2 -
幾天沒吃降壓藥會有啥後果?但願我的親身經歷能給你一點幫助
“那種心快要從嗓子眼裡跳出來,頭暈腿軟的感覺這輩子都忘不了,我會不會猝死的念頭不斷在腦子裡閃過,真的好怕。”王先生每當回想起那一次的親身經歷,總是心有餘悸。王先生今年50歲,是一家公司的總經理,繁忙的工作、不斷的應酬,讓他忙的不可開交,睡
2018-04-28 0 -
服用降壓藥除了降血壓,還可能出現這樣一些不適反應,你有過嗎?
對高血壓患者來說,及時服用降壓藥把血壓降下來,是防治心腦血管病等嚴重器官損害所必須的,但是選什麼樣的降壓藥是有講究的,不但要實現將血壓控制在目標範圍內的目的,還要考慮到自己的身體狀況,盡可能避免或減少長期服用降壓藥引起的各種其它反應。那麼
2018-04-29 0 -
血壓高又不想吃藥,如果能滿足這樣三個條件,可以試一試
李先生體檢血壓145/92mmHg,而且還有高血脂,體檢報告提示要儘快把血壓、血脂降下來。李先生覺得自己才40出頭,聽說吃了降壓藥就再也停不下來了,而且是藥三分毒,就想知道有什麼辦法可以不吃藥就能把血壓降下來?這是幾乎所有發現高血壓的人都
2018-04-30 0 -
體檢血壓138/86mmHg,幾年前是118/75mmHg,這算不算是高血壓?
42歲的高先生今年體檢時發現血壓是138/86mmHg,比兩三年前的118/75mmHg高了不少,但自己又沒有什麼不舒服的感覺,高先生擔心:這是要得高血壓了還是已經是高血壓了?可以肯定地說:高先生的擔心是非常有必要的。他所關心的兩個問題都
2018-04-26 1 -
空腹血糖總在6.8上下,少吃多動也降不下來,是否該吃點降糖藥?
40出頭的林先生比較胖,過年期間測空腹血糖是6.8mmol/L,諮詢了醫生說屬於糖尿病前期,需要控制飲食、加強運動盡把血糖降下來,不然很快就會發展成糖尿病。在妻子的督促下,這幾個月來林先生每頓飯都不多吃,時常還去健步走,可是空腹血糖總是在
2018-04-27 2 -
血壓高每天喝一杯鮮榨芹菜汁,血壓會有啥變化?你可能想不到
張大媽經常散步鍛煉回來都會有“新收穫”,什麼多吃木耳防血栓、吃蔥頭能清理血管等等,這幾天又迷上了喝芹菜汁,她聽人說每天喝一杯芹菜汁可以把血壓降下來,好多人堅持喝都不用再吃降壓藥了,還真別說,最近幾天的血壓確實比前一段時間低了點,張大媽更有
2018-04-21 2 -
血糖控制的挺好,還是得了冠心病,皆因糖尿病人忽視了這個細節
54歲的張先生得糖尿病近十年了,隨著年齡的增長,從剛開始的滿不在意到對控制血糖的重視,張先生象大多數糖尿病患者一樣,對糖尿病的遠期危害有了更多的認識。然而就在上個月,突發的胸痛讓張先生著實受到了驚嚇,當時那種瀕臨死亡的感覺這輩子都不想再發
2018-04-20 0 -
體檢發現長了頸動脈斑塊該咋辦?哪些情況需要立即用藥治療
“我體檢發現長了一個頸動脈斑塊,斑塊大小是0.2*0.4cm,說是新生成的,這該咋辦?要不要用藥治療呢?”隨著人們對健康的重視以及彩超技術的不斷普及,體檢發現頸動脈斑塊的人越來越多。在一項分析了8萬餘份頸動脈超聲資料的研究中發現,大於40
2018-04-14 0 -
喜歡喝蜂蜜水又愛吃水果,和甘油三脂高總也降不下來有關係嗎?
王女士查了幾次血脂,總是甘油三酯高,最高的時候達到 了5.87mmol/L,可她飯量也不大,又不怎麼吃肉,每天又是跳廣場舞又是走路的,最低也就降到3.82mmol/L就再也降不下去了,這是怎麼回事呢?仔細檢點王女士的生活細節,發現了一個每
2018-04-15 0 -
高血壓患者發生心腦血管病的風險有多大?控制這個時點血壓是關鍵
對高血壓患者來說,將血壓控制在目標範圍內是必須要做到的,但需要特別提醒的是:血壓的控制是指對全天血壓的控制,而且還要符合全天血壓的生理變化曲線,否則就會出現看似血壓降下來了,心腦血管病發生的風險反而增加的情況。正常人的血壓全天呈現兩峰一穀
2018-04-16 0 -
血脂高如果不降下來,這些高出來的血脂都去哪了?
李先生體檢中發現血脂中有兩項不正常,一是甘油三脂4.87mmol/L,檢查結果後面跟著一個向上的箭頭,還有一項是高密度脂蛋白是1.01mmol/L,後面跟著一個向下的箭頭,這肯定是有問題了,可自己又沒有任何不舒服的感覺,如果血脂高了不降下
2018-04-17 1 -
六十多歲血壓135/85算高嗎?得了高血壓把血壓降到多少就合適?
今年68歲的張大爺參加完老朋友的葬禮回來,量了量自己的血壓是135/85mmHg,因為自己的老朋友就是因為高血壓導致腦出血而突然去世的,擔心自己血壓是不是也有點高了。高血壓是導致腦出血、腦梗塞等疾病最危險的因素,在老年人中發生率非常高,是
2018-04-18 0 -
學會這套防治高血壓的食譜,幫你把血壓降下來
張先生的血壓近一段時間總在140/90mmHg左右波動,處於臨界高血壓的狀態,醫生要求他通過改變生活方式來控制血壓,其中最重要的就是調整飲食結構和增加運動。張先生說,每天至少進行半小時能出汗的運動比較容易做到,但是該怎麼吃就比較為難了,到
2018-04-19 0 -
控制血糖不能只看高低,忽視了這些情況,糖尿病就會越來越重
糖尿病是一種漸進性疾病,也就是說隨著患病年限的延長,其病情是漸進性加重而不會逆轉的,治療得當將延緩其向前發展的進程,否則病情將快速加重。糖尿病病情的輕重一般會體現在兩個方面,一是血糖難以控制,二是多種併發症發生。而併發症發生的基礎是血糖控
2018-02-24 0 -
過年這些好吃的食物,心腦血管病人卻不敢吃,真的太可惜了
要過年了,家家都在備年貨,張女士今年一點乾果都不準備買,原因是老公剛剛得了冠心病,以後不能吃油膩的東西,乾果裡脂肪太多,為了防止老公吃油太多,家裡就不備乾果了。相信有心腦血管病的人,有這樣想法的不在少數,有心腦血管病的人真的不能吃乾果類食
2018-02-01 0 -
糖尿病人的胖與瘦,哪個更容易發生併發症?
張先生得糖尿病有十年了,半年前發現左腳腳面有了一塊小傷口,當時也沒太在意,誰知傷口越來越大,且傷口向縱深發展,逐漸成了一個“洞”,到醫院一查是發生了糖尿病足,醫生說預後不太好,可能需要截肢。張先生對此很是痛苦,也產生了一個疑問,是不是由於
2018-02-02 0 -
人過中年如何預防動脈斑塊形成,避免心腦血管猝死的發生?
對發生在身邊的猝死事件,您會有怎麼樣反應呢?震驚?可惜?還是害怕?如果這樣的事發生在自己身上,那連遺憾的機會都沒有了,您說是嗎?猝死的發生不外乎心梗與腦中風,這些猝死性疾病的根本原因即是運動粥樣硬化及動脈斑塊的形成。研究顯示,人從十歲起即
2018-02-05 0 -
這樣的血糖發生併發症的風險更大,卻被很多糖尿病人忽略了
對糖尿病人來說,控制血糖是最基礎的治療,把血糖盡可能地降到正常範圍,是所有糖尿病人目標,但很多糖尿病患者會卻忽略了自己全天血糖波動情況,特別是餐後血糖與對應的餐前血糖差值的大小,而這個差值預示著併發症發生風險的高低。正常人餐前餐後的差值小
2018-01-30 0