古醫書《備急千金要方》說：‘兒之在胎， 與母同體， 得熱則俱熱， 得寒則俱寒， 病則俱病， 安則俱安， 母之飲食起居， 尤其慎密。 ’這說明孕婦的起居、飲食對胎兒影響極大要求孕婦飲食必須慎重。 在飲食上宜多吃對胎兒有益的食物， 應避免食用對胎兒不利的食物， 以保證胎兒的正常發育， 防止流產、早產的發生。 為此， 孕婦不宜食用以下各類食物。
〈1〉活血類導致流產的食物 活血類食物有螃蟹尤其是蟹爪、山楂、甲魚等。 這類食物能活血化淤， 墮胎。 《本草綱目》說， 蟹爪能“墮生胎， 下死胎"。 山楂能“行經氣， 消淤血"。 現代醫學也指出， 山楂對子宮有收縮作用， 孕婦大量食用易刺激子宮收縮， 導致流產。 甲魚也有較強的活血祛淤之功效， 所以也不能吃。
〈2〉辛熱類食物有破血墮胎作用 辛熱食物主要有肉桂、乾薑、胡椒、花椒和鰻鱺魚等。 這類食物能助熱動火， 旺盛血脈， 傷損胎元。 李時珍說:“肉桂性辛散，
〈3〉滑利類食物易導致流產 滑利類食物主要有冬葵葉、落葵、莧菜、馬齒莧、薏苡仁等。 這類食物能通下焦， 傷損腎氣， 使胎元不固。 《本草綱目》說冬葵葉“食之胎滑易產”， 《本草綱目》說馬齒莧“利腸滑胎”， 說莧菜“性冷利滑胎”。 薏苡仁味氣寒， 其性冷利， 《本草經疏》說“妊娠禁用”， 現代醫學指出， 薏苡仁對子宮有興奮作用。
此外， 還有麥芽等也不能食用。 《日華子本草》說麥芽“下氣， 消痰， 破淤結， 能催生落胎”。
故以食物， 孕婦忌食， 以利保胎。