很多人都認為吃零食一定會長胖， 所以減肥期間一定要杜絕一切零食。 因此有的小仙女開始了嚴格的無油無鹽水煮的日子， 這種減肥方式的效果確實是不可否認的， 但是如果長期如此， 我們是否可以堅持下去呢?今天小編給吃貨小仙女謀福利啦!
NO.1優酪乳餅乾
無糖的優酪乳中含有大量的蛋白質和對胃腸道有對食物的消耗的益生菌， 所以不僅有助於胃腸道的消化吸收功能， 還讓人不感到饑餓， 減少對食物的攝入而達到減肥的效果。 零食優酪乳、乳酪和水果三者合一， 嚼勁十足， 超級好吃。
NO.2即食海苔
海苔是低熱量的高纖維零食， 20g零食即食海苔的熱量只有30卡路里。 海苔富含各種維生素B， 然而維生素B是消耗脂肪的必需維生素。 減肥運動中， 食用即食海苔可以加快的熱量的輸出， 助於減肥。 吃貨小仙女不準備get嗎?
NO.3 混合果仁
混合果仁含有的食物種類較多， 口感甚佳而且補充的營養較全面。 堅果類食物熱量並不是很低， 但由於其有豐富的蛋白質， 能明顯增加飽腹感， 攝入量不需太多喔。 所以它們是非常好的減肥零食。 小仙女們， 健康又飽腹的零食不心動嗎?