談到海苔， 不知道大家腦海裡會是哪句廣告詞， 小編一下就想到“海的味道， 我知道”， 哈哈， 大家是不是也很熟悉。 在日常生活中， 海苔是很常見的一種食物， 它含有多種營養物質， 味道好， 具有很好的食用價值， 那麼寶寶吃海苔有什麼好處？寶寶吃海苔會過敏嗎?
寶寶多大可以吃海苔？
寶寶一歲以下不建議吃海苔， 一歲以上可以適量吃。
海苔中的纖維含量較高， 年齡較小的寶寶比較難以消化， 所以一般建議一周之後再吃海苔。
寶寶吃海苔有哪些好處？
海苔中含有15%左右的礦物質， 其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等， 其中含硒和碘尤其豐富， 這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡， 有利於兒童的生長發育。
寶寶吃海苔會過敏嗎？
一般寶寶吃海苔是不會過敏的， 但是不能排除特殊， 如果寶寶天生對海產品， 比如海鮮， 海帶等等過敏的話，
寶寶吃海苔注意事項
許多家長都喜歡給寶寶買一些加工好的即食海苔片， 但這種加工好的海苔中鹽分較高， 所以儘量將海苔搭配其它食材一起食用比較好。
紫菜和海苔一樣嗎？
海苔就是用紫菜加工製作而成的美味零食。 紫菜裡面含有豐富的B族維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鎂、硒、碘等微量元素， 並且紫菜裡面還含有能夠提高記憶力的膽鹼。
紫菜裡面含有十分多的鮮味成分， 比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸， 因此可以令它為食材增添鮮美味。 而海苔同樣具有了紫菜裡面的營養元素，
適合寶寶吃的海苔做法
海苔雞蛋餅
食材：雞蛋2個、麵粉100克、海苔適量
做法
1、海苔用剪刀剪碎放入麵粉中， 在打入雞蛋和切碎的蔥花。
2、加入適量的清水， 鹽， 雞精， 胡椒粉拌均勻成為麵糊。
3、不粘鍋稍倒一點油倒入麵糊攤成面餅， 在撒上芝麻， 中小火煎至餅熟即好。
海苔蝦丸
食材：鮮蝦、海苔、檸檬一個、澱粉、橄欖油、雞蛋；
做法
1、將蝦去皮、去蝦線、洗淨瀝幹。
2、海苔， 撕成小碎碎。
3、在蝦泥中加入少許澱粉，
4、把手先沾上水， 取適量蝦泥揉成團， 放入沸水中煮10分鐘即可。