1、新鮮的蘆筍, 這裡說的炒雞蛋的食材就是蘆筍。
蘆筍是一種健康食品和全面的抗癌食品。 蘆筍中含有較豐富的維生素A和葉酸,
2、將新鮮的蘆筍洗淨切段備用。
2、兩個雞蛋打到碗裡(根據自家情況來定雞蛋的量)
3、將雞蛋液打散備用(加少許鹽)
4、油鍋預熱開始煎雞蛋。
5、我們加喜歡吃炒焦一點的雞蛋, 如果喜歡是嫩的要注意火候的把控。
6、顛勺, 翻身。 開始煎另一面。 煎好起鍋備用。
7、油鍋爆炒蘆筍。
8、蘆筍不用炒太久,稍微炒一下加雞蛋一同翻炒。加入耗油、鹽少量、調味即可出鍋。
PS:每篇喜圖輕鬆一下
人這一輩子,放下架子,你會高朋滿座;放下面子,你會揮灑自如;放下壓力,你會輕鬆愉悅;放下消極,你會海闊天空;放下自卑,你會自信滿滿;放下狹隘,你會虛懷若谷;放下懷疑,你會真情長久;放下抱怨,你會心生歡喜;放下怒火,你會笑口常開;放下懶惰,你會改變命運;放下貪欲,你會知足常樂。最後,把刀放下行嗎?
8、蘆筍不用炒太久,稍微炒一下加雞蛋一同翻炒。加入耗油、鹽少量、調味即可出鍋。
PS:每篇喜圖輕鬆一下
人這一輩子,放下架子,你會高朋滿座;放下面子,你會揮灑自如;放下壓力,你會輕鬆愉悅;放下消極,你會海闊天空;放下自卑,你會自信滿滿;放下狹隘,你會虛懷若谷;放下懷疑,你會真情長久;放下抱怨,你會心生歡喜;放下怒火,你會笑口常開;放下懶惰,你會改變命運;放下貪欲,你會知足常樂。最後,把刀放下行嗎?