裝修完畢， 選擇適宜的家居用品也是一個完美居家必不可少的一環。 近日有業主諮詢：“枕頭、床墊的選擇， 是否也有講究呢？”
枕頭和床墊的好壞， 直接影響人的睡眠品質。 那麼選購枕頭和床墊時應該注意哪些呢？據瞭解， 枕頭過硬過軟過高過低都會影響睡眠， 對頸椎產生危害。 合適的枕頭高度應當平躺時與拳頭等高， 側臥時與肩等高， 並且應呈弧形將頸部支撐住。 由於睡眠時， 人是要時常變換姿勢的， 符合這種要求的枕頭著實難做。 可以自己做個蕎麥皮或糠皮枕頭， 可隨頭的轉動而像沙子一樣流動。
那麼， 枕頭多高才合適呢？慕思寢具銷售人員介紹：“枕頭高低因人而異， 與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短、睡眠的姿勢等都有關係。 過高的枕頭容易將頸部睡成反張， 過低則支撐作用差， 頸部得不到休息和恢復。 我們一般建議枕頭的合適高度是10一15釐米， 肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。 ”
咸陽舒達門店經理建議， 習慣仰睡的人， 其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度相同為宜；習慣側睡的人， 其枕頭高度則應以壓縮後與自己一側的肩寬一致為宜。 另外， 高血壓、心臟病、哮喘病患者的枕頭要稍高一些， 低血壓、貧血的人最好用稍低的枕頭。
不僅枕頭的選擇要透氣，
咸陽舒達床墊經理介紹：“枕頭和床墊都需要保持清潔和乾燥， 需要定期曬太陽。 合適的枕頭和床墊讓你舒適， 儘快消除疲勞， 保持健康。 勉強湊合的枕頭和床墊， 雖然可能暫時機體適應了， 但早晚會對脊椎造成損害。 ”
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