今年的雙十一大潮似乎比去年更猛烈， 心中的小衝動一波接著一波， 有需要的， 買買買， 沒有需要的， 製造需要也要買買買！想必昨晚的你手腳都已經剁完了吧？
之前Miss有跟大家提到過“斷舍離”的概念， 看到你們吃土的時候我真的忍不住又要搬出來說說教了。
人生的種種苦惱， 總混雜在我們對事物的執著中。 當時跟你們說的只是丟丟衣服， 整理整理衣櫃。 其實斷舍離最終目的是為了珍惜眼前，
斷舍離的精髓， 是重新拿回駕馭生活的主導權， 而非成為被生活駕馭的奴隸。
可能你不知道什麼是被生活駕馭的奴隸， 它有3種經典狀態：
1、用不斷的買買買來化解心裡的不愉快。
2、覺得要用吃吃吃來消化自己的壓力。
3、看毫無營養的視頻來打發珍貴的時間。
給人生來一場“斷舍離”吧：丟掉讓你產生負面情緒的東西；遠離牽絆你前進的事物；脫離對物品的執念， 勇敢地放手。
1/被買買買牽引著你的生活
買買買帶來的垃圾就是家裡成堆的衣服、物品， 在換洗、保養和清潔上都產生負擔。
其實斷舍離是通過打破“買買買”這個迴圈開始， 學會徹底扭轉我們的行為方式。
讓我們漸漸學會不再以自我放縱作為壓力出口，從而打破：不開心—積累垃圾—更不開心的行為模式，讓我們可以徹底地跳出來。
高階斷舍離，也是關於選擇的智慧。斷舍離的過程，也是認識自己的一個過程。
就像雙11這種時候，並不是不讓你買，學會聰明的買也是一種斷舍離的方法，投資大師巴菲特說：“我成功的秘訣是在別人恐慌時貪婪，在別人時貪婪時恐慌。”
用“斷舍利”的方法，來直視你的實際需求。
實際需求是什麼呢？那就是我們經過大量剔除之後，十分肯定的絕對必需之物。因為數量上的精簡，我們就可以在單品投入上提高品質，有了它們，你就可以生活得健康安定而有尊嚴。用“斷舍利”的方法，來直視你的實際需求。
2/吃吃吃的閉環來增添你的不愉悅
千萬不要用無節制的吃吃吃來抵消各種壓力！
所帶來身體上的脂肪，還是頭腦中負面思想和情緒，而這些印記積累得越多，我們的負面情緒就被存儲得越多，力量也就越強大。
抵消壓力的方式很多，不如換一種健康的運動。運動是許多企業家和CEO減壓的首選。運動能夠緩解壓力，讓人保持良性的、平和的心態。
當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應，能愉悅神經。腓肽是身體的一種激素，被稱作“快樂因數”。腓肽效應讓人感覺到高興和滿足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走。
可以說運動不僅能減壓，還能帶來的美好的身材，這難道沒有比吃吃吃帶來的煩惱好嗎？吃吃吃帶來的垃圾則是身體內過多的脂肪，讓我們更加懶惰、貪睡而不想運動的狀態。
3/沒有喜歡的事帶來的“無聊時間”
千萬用放縱地看劇看視頻來打發時間。看劇看視頻則帶來更多的頭腦中的垃圾訊息，這些垃圾思想、垃圾情緒讓我們更加負能量。
打發時間的方法很多，噢！不對，如果你找到一個愛好，或者多看點對自己有用的書，並沒時間讓你打發。
女人本來就是感性的動物，太閑了就愛胡思亂想，太忙了又覺得身心疲憊，很容易就會迷失自我。
一個真愛型的愛好，它會讓人迷戀，沉醉，就像一支定海神針，無論生活多麼苟且，你都不會忘記自己最初的樣子。
它會讓你知道，你先是你自己，然後才是生活裡的其他角色。這樣的愛好，就是你精神上的自留地。
有趣的事情這麼多，我們這麼美好，總有一件是和自己最般配的，絕非會讓你有時間需要去打發。
保持自己的環境、身體和頭腦，都在清淨、簡單的環境狀態中，我們才有足夠輕盈，可以跳出來的力量。
用“斷舍離”的方式去生活，你就會有種前所未有的輕鬆感，如沐春風。
微信公眾號：Miss的時尚範 / Miss119728
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讓我們漸漸學會不再以自我放縱作為壓力出口，從而打破：不開心—積累垃圾—更不開心的行為模式，讓我們可以徹底地跳出來。
高階斷舍離，也是關於選擇的智慧。斷舍離的過程，也是認識自己的一個過程。
就像雙11這種時候，並不是不讓你買，學會聰明的買也是一種斷舍離的方法，投資大師巴菲特說：“我成功的秘訣是在別人恐慌時貪婪，在別人時貪婪時恐慌。”
用“斷舍利”的方法，來直視你的實際需求。
實際需求是什麼呢？那就是我們經過大量剔除之後，十分肯定的絕對必需之物。因為數量上的精簡，我們就可以在單品投入上提高品質，有了它們，你就可以生活得健康安定而有尊嚴。用“斷舍利”的方法，來直視你的實際需求。
2/吃吃吃的閉環來增添你的不愉悅
千萬不要用無節制的吃吃吃來抵消各種壓力！
所帶來身體上的脂肪，還是頭腦中負面思想和情緒，而這些印記積累得越多，我們的負面情緒就被存儲得越多，力量也就越強大。
抵消壓力的方式很多，不如換一種健康的運動。運動是許多企業家和CEO減壓的首選。運動能夠緩解壓力，讓人保持良性的、平和的心態。
當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應，能愉悅神經。腓肽是身體的一種激素，被稱作“快樂因數”。腓肽效應讓人感覺到高興和滿足，甚至可以把壓力和不愉快都帶走。
可以說運動不僅能減壓，還能帶來的美好的身材，這難道沒有比吃吃吃帶來的煩惱好嗎？吃吃吃帶來的垃圾則是身體內過多的脂肪，讓我們更加懶惰、貪睡而不想運動的狀態。
3/沒有喜歡的事帶來的“無聊時間”
千萬用放縱地看劇看視頻來打發時間。看劇看視頻則帶來更多的頭腦中的垃圾訊息，這些垃圾思想、垃圾情緒讓我們更加負能量。
打發時間的方法很多，噢！不對，如果你找到一個愛好，或者多看點對自己有用的書，並沒時間讓你打發。
女人本來就是感性的動物，太閑了就愛胡思亂想，太忙了又覺得身心疲憊，很容易就會迷失自我。
一個真愛型的愛好，它會讓人迷戀，沉醉，就像一支定海神針，無論生活多麼苟且，你都不會忘記自己最初的樣子。
它會讓你知道，你先是你自己，然後才是生活裡的其他角色。這樣的愛好，就是你精神上的自留地。
有趣的事情這麼多，我們這麼美好，總有一件是和自己最般配的，絕非會讓你有時間需要去打發。
保持自己的環境、身體和頭腦，都在清淨、簡單的環境狀態中，我們才有足夠輕盈，可以跳出來的力量。
用“斷舍離”的方式去生活，你就會有種前所未有的輕鬆感，如沐春風。
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