夜奶幾乎是每一個母乳寶寶都會有的情況， 而這夜奶也給媽媽們帶來了很多的辛苦， 夜醒餵奶， 干擾了完整的夜晚睡眠， 讓媽媽們倍感疲憊。 寶寶們究竟是真的餓了還是因為習慣問題需要夜起喝奶， 媽媽們也說不清楚。
大部分情況是寶寶習慣吃夜奶， 怎樣讓寶寶斷掉夜奶比較合適？這也許是許多媽媽共同的疑問。 今天給媽媽們推薦5個可以有效幫助寶寶斷夜奶的方法， 看看吧！
1、循序漸進， 自然過渡
調整餵奶時間。 將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在淩晨3到4點， 而在晚上11點安排一次餵奶， 這個做法要逐步進行， 每次推遲在半小時為宜。 當寶寶已經能夠在淩晨4—5點吃奶後， 再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。 這樣就停掉了寶寶的夜奶。 這裡需要提醒的是， 寶寶如果夜間醒來不睡， 要吃奶， 也可以少量喂水。
2、減少對媽媽的依賴
斷奶前，
3、睡前輔食止饑餓
睡前輔食止饑餓， 寶寶夜奶無需求。 睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的饑餓感。 另外， 可適當延長白天吃奶的間隔時間， 並根據寶寶個人的情況增加奶粉量， 增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。 另外， 直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。 。
4、少吃母乳， 多吃牛奶
開始斷奶時， 可以每天都給寶寶喝一些配方奶， 也可以喝新鮮的全脂牛奶。
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 最難斷掉的， 恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了， 可以先斷掉夜奶， 再斷臨睡前的奶， 這時候需要爸爸或家人的積極配合。 剛開始寶寶可能會鬧騰幾天， 但只要堅持下來就會得到好轉的。
斷夜奶的時候用辣油、醋等刺激性材料塗抹乳頭是不可取的。 這樣子會破壞寶寶對你的信任， 造成寶寶心理陰影。 另外， 在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁， 學習自己用小勺吃東西， 鍛煉寶寶生活自理的能力。