⒈受害者心態
其實, 你並不是一位受害者。 因此, 有問題不要抱怨其他人, 不要抱怨環境。 僅僅因為您不喜歡現在的處境並不意味著現在這種處境你沒有責任。
⒉以為自己可以改變別人
許多人花了很大代價才懂得這一點。 生活中有段時間, 有人認為自己可以“激勵”和“鼓舞”別人做到最好。 經過好長時間, 他們才意識到能夠改變別人的只有別人自己。 如果別人不想改變, 或者不知道如何改變, 你所做的一起努力都是白搭。 所以, 不要擔心其他人。 如果你不喜歡他們“這個樣子”, 你可以選擇不與他們相處, 但你沒有權力改變他們, 你也改變不了他們。
⒊與“不可改變的事實”不斷作對
有些事情你可以改變, 然而, 大量的事情你無法改變。
⒋這山望著那山高
“要是像這位姑娘一樣漂亮的話, 我就會感到幸福。 ”或者“要是像這個人一樣有錢的話, 我就會感到幸福。 ”這些想法都是不正確的。 僅僅因為自己認為為別人比自己好並不意味著他們真的就比你好。 也許這位漂亮的姑娘出生在一個暴力家庭,
⒌指望別人
期望可以稱為幸福的死敵, 即便你認為自己的期望合情合理, 例如讓同室住的人或你的配偶在家裡做他們應承擔的家務活。 僅僅因為你期望, 並不就意味著他們一定會做。 要認識到你的期望基於你個人的經驗和偏見, 但不一定是別人優先要做的事情。 你不喜歡別人期望你幹你自己並不想做的事情, 所以也不要將自己的期望加在別人身上。 如果不喜歡他們的行為, 要麼接受, 要麼你自己動手幹。
⒍找個配偶就能完整快樂
如果你不是一個完整的人, 擁有浪漫的夥伴也不會讓你完整。 還有, 這樣做會對“讓你幸福”的人施加很大的壓力。 有沒有別人, 你都得自己感到快樂。 擁有一個配偶並不會讓你更為快樂。 能讓你快樂的只有你自己。
⒎一直需要證明自己正確
人們幹嘛要拼命地證明自己“正確”。 這樣做有什麼意義?原因是他們不想表示軟弱、脆弱或愚蠢。 其實, 承認錯誤是更為高尚和成熟的做法。
⒏擔心別人怎麼想
為什麼在乎這種事?你認為他們評判你?我要告訴你一個小秘密:其實沒人像你那樣時刻在評判你自己, 那樣在乎你。 像你一樣, 其他人都忙於評判自己, 他們根本不會想到你。 因此, 做讓自己快樂的事情。
9.擔心為未來
有這麼一句話:“擔憂就好比為不需要的東西而祈禱。 ”如果你相信祈禱的力量, 你就知道, 將自己的思想和情感付諸宇宙/上帝(不管你信仰體系如何)在大部分時間是管用的。 因此, 現在就來吧。 你擁有的一切就是現在。 因此, 現在就來, 不要為未來擔憂, 因為你只能在一定的程度上控制未來。
10.金錢就等於幸福
我們生活在一個講金錢講成就的資本主義文化氛圍裡。 我們認為很有錢的人總比沒有錢的人好。 但這種想法絕對是錯誤的。 不要陷入要幸福就得有錢的陷阱。 這是不正確的。 金錢不錯, 但它不會讓你感到幸福。 能讓你幸福的只有你自己。
11.未來由過去決定
僅僅因為自己出身貧寒或者過去犯過錯,這並不意味著你無法創造更好的未來。如果僅僅因為過去的失敗經歷就給自己貼上了“失敗”的標籤,那麼你只會以“失敗”的態度走入未來。如果你聽說過自我實現預言現象的話,那麼你就會知道,心怎麼想,就會成為怎麼樣的人。
11.未來由過去決定
僅僅因為自己出身貧寒或者過去犯過錯,這並不意味著你無法創造更好的未來。如果僅僅因為過去的失敗經歷就給自己貼上了“失敗”的標籤,那麼你只會以“失敗”的態度走入未來。如果你聽說過自我實現預言現象的話,那麼你就會知道,心怎麼想,就會成為怎麼樣的人。