在以前，
一直有人吐槽國內的健身氛圍不夠濃烈，
也缺少健身知識的傳播途徑。
如今，
隨著自媒體和直播的興起，
國內出現了無數大大小小的健身分享者和科普者。
在他們的推動下，
越來越多的年輕人開始聽說健身，
瞭解健身，
進行健身和傳播健身。
不過這些健身“帶頭人”辛苦的付出卻換來無數鍵盤俠的數落和挑刺，
甚至讓他們懷疑自己是否還要繼續下去。
健身科普
曾經有一位普通的健身愛好者隔三差五的都會寫一些健身文章分享給大家， 內容大多為自己掌握的知識和積累的訓練經驗。 一切看起來是那麼的正能量， 可是某天他卻說， “我這麼辛苦的分享健身經驗又撈不到好處， 還要被人噴， 真的不想繼續做下去了。 ”原因也很簡單， 就是每次發文總有人評論文章一派胡言， 隨後就是對作者的各種辱駡。 在這種吃苦不討好的情況下，
說句公道話， 知識得以流通是因為有人傳播。 這些健身推廣者在普及健身知識上都會起到一些作用， 不管他們說的是否全都是正確的， 請大家對他們客氣一些。 另外， 這些健身推廣者的初衷都是善意和不帶功利性的， 他們做出來的內容是真真切切為健身初學者考慮， 這相比於一些無良行銷號的東拼西湊和混淆視聽強上百倍。 當然， 認清以下3點， 相信可以緩解作者和讀者之間的誤會。
健身指導
至少在健身這個領域， 沒人能夠做到專業知識的100%正確。 任何一個人或者團隊的知識積累和水準都是有限的， 不要奢求一個健身科普作者能夠自行解決行業難題， 並且還毫無保留的免費分享給你。 曾經國內兩大知名健身科普欄目（名字就不提了）就“增肌和減脂是否能同時進行”的問題進行了論述， 結果他們給出的答案恰好相反。 難道這些專業機構的知識水準不高嗎？顯然不是， 但是你將文章讀完的話你將受益匪淺。
健身教學
讀者自身的文化水準和理解能力會扭曲內容的中心思想。 一個初中畢業的人將一篇5千字的科普文章一字不落讀完的概率有多少？如果換成是本科畢業的人呢？如今碎片化閱讀的問題日益突出， 很少有人能夠將文章讀完， 讀仔細， 讀通透。 結果就是很容易出現斷章取義，
健身達人
讀者缺少知識的沉澱和包容的態度。 同一個問題， 有人只會看一篇文章， 有人會看多篇類似的文章。 只看一篇文章的人很容易聽風就是雨，認為自己就是正確的，對其他的觀點一律否決。而同時看多篇文章的人會發現，同一個問題從不同的角度解釋會出現多種情況，會把這個問題看得更透徹，也會更客觀。自然會對文章中的觀點給出最為友善的點評，也會更包容，而不是一竿子打死的瞎噴。
最後，相信每位健身推廣者都懷有最純真的善意，把自己認為最正確的內容告訴讀者。同時，讀者也應該提升自我修養，提高分辨是非的能力，對文章的錯誤之處給予友善的指正或者提出質疑，促進作者和讀者之間的良性發展。
只看一篇文章的人很容易聽風就是雨，認為自己就是正確的，對其他的觀點一律否決。而同時看多篇文章的人會發現，同一個問題從不同的角度解釋會出現多種情況，會把這個問題看得更透徹，也會更客觀。自然會對文章中的觀點給出最為友善的點評，也會更包容，而不是一竿子打死的瞎噴。最後，相信每位健身推廣者都懷有最純真的善意，把自己認為最正確的內容告訴讀者。同時，讀者也應該提升自我修養，提高分辨是非的能力，對文章的錯誤之處給予友善的指正或者提出質疑，促進作者和讀者之間的良性發展。