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經過9個月的妊娠期， 媽媽們迎來了分娩期， 緊接著步入哺乳期， 無論是順產還是剖宮產， 產後恢復期的女性身體都處於敏感階段， 子宮尚未完全復原， 乳房正慢慢適應哺乳的節奏， 月子期間尤其容易感染各種疾病， 其中乳腺炎是不可忽視的部分。
乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，
是產褥期的常見病，
是引起產後發熱的原因之一，
最常見於哺乳婦女，
尤其是初產婦。
哺乳期的任何時間均可發生，
而哺乳的開始最為常見。
乳腺炎的原因很多， 主要分為乳汁淤積和細菌感染兩大種。 乳頭過小或內陷、乳汁分泌過多或嬰兒吮吸乳汁過少而沒有及時將乳汁完全排空、哺乳姿勢不正確、乳腺管不通暢等因素都會導致乳汁淤積， 為細菌繁殖生長提供良機。 另外， 乳房出現破損或皸裂時，
發生初期常有乳頭破裂，
哺乳時有乳頭刺痛感，
伴有乳汁淤積不暢或結塊，
進而脹痛逐漸加劇，
伴有發熱，
需儘快至醫院就診。
那麼乳腺炎具體可以通過哪些方式預防呢？
孕期
1、在懷孕末期應用75%的酒精擦試乳頭，
或用溫水洗，
以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。
2、乳頭內陷者，
懷孕前需用手擠出乳頭，
按摩牽拉糾正。
哺乳期
1、要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。
不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，
不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣。
2、促進乳汁排空：當感到乳房疼痛、腫脹時， 要勤給孩子餵奶， 讓孩子儘量把乳房裡的乳汁吃乾淨， 必要時可用抽吸的方法排空乳房。
3、要注意自身衛生清潔，
喂寶寶前後最好用清水擦洗，
然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭乾淨，
保持乳頭的清潔。
4、不戴有鋼托的胸罩。
媽媽的乳汁會時常不經意地流出，
加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，
這時候儘量不要戴帶有鋼托的胸罩，
最好戴專門的哺乳胸罩，
以防擠壓乳管造成局部乳汁淤積。
5、注意飲食調攝：宜食用清淡而富於營養的食物，
如新鮮蔬菜瓜果，
忌食辛辣、刺激、葷腥油膩食物。
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