40歲之後， 步入中年， 人體的各項機能都開始進入衰退期。 世界衛生組織也將46~55歲稱之為“生命高危期”， 許多疾病都會在這一時期暴發或者露出端倪， 而且多數都是突發疾病。 想要安全度過這個生命高危期， 這個年齡段的人必須要多注意自己的身體。 當身體出現以下幾種症狀時， 一定要及時就醫。
臉色發黑
出現這種症狀， 要警惕可能肝臟出現問題。 肝臟對鐵的代謝起著重要的作用， 平時肝臟內積蓄有鐵成分， 肝細胞若遭到破壞的話， 肝細胞內的鐵會流入血管， 使血液內的鐵成分早呢更加， 導致臉色發黑。 這種症狀最容易出現在男性和閉經後的女性身上。
鼻頭發紅
紅鼻頭是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的， 尤其是女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現這種症狀。
水腫
若出現眼皮浮腫， 或者雙腳、雙腿浮腫等， 則需要注意腎臟問題， 腎臟是人體代謝水的器官， 腎不好， 水就會蓄積， 容易導致水腫。
莫名持續疼痛
身體無緣由的出現持續疼痛一周以上， 則需要注意可能是癌症徵兆。 長期腹痛需要注意肝癌、胃癌、胰腺癌和大腸癌， 胸痛則需要注意食管癌和肺癌， 骨頭酸痛注意可能是癌症轉移。
對於這個年齡段的人， 在飲食上可以適量的多吃魚肉、番茄、黑木耳、骨頭和南瓜子， 則應該每天保持適量的運動。