玉米餅製作其實很簡單, 也營養。 因為玉米本身就是粗糧。 更是粗糧中的保健品, 能長壽、保持身材、美容等功效。 更是降糖、降三高的首選主食!含有豐富的不飽和脂肪酸, 這段小編是複製來的太專業啦。 總之就是很營養啦!尤其是亞油酸的含量高達60%以上!玉米胚芽中的維生素E可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。 因此, 玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。
說說口感吧!這款玉米麵餅的口感有點小筋道, 不是太軟, 也不硬, 微鹹中夾著蔥香, 特別是那個蔥香味道特別能挑起食欲,
食材:新玉米麵100克, 蔥花適量, 鹽適量, 小蘇打少許, 清水適量
廚具:電餅檔
做法:
1 備好主要食材, 這裡的玉米麵是新磨的, 口感和顏色都特別的棒
2 玉米麵裡加入鹽, 鹽的量以吃著微鹹為宜
3 加入少許小蘇打,
4 把粉類食材拌勻, 一點點加入清水攪成稠麵糊, 建議以能成型又不是很稀為宜, 我這個稍微有點稀, 麵糊靜置幾分鐘, 讓玉米麵吸收一下水份
5 加入蔥花拌勻
6 電餅檔刷植物油上下盤預熱
7 手粘清水托起一小塊稠麵糊, 稍微整一下型立即放入餅鐺, 稍微按扁, 快速放入其他小餅, 蓋上蓋子(這裡要注意的是速度慢了小餅上邊會發幹, 再一個如果麵糊太稀了小餅會裂開)
8 觀察餅鐺上的熱汽, 大汽慢慢變小小餅顏色深黃即可開蓋子, 不用翻面, 出鍋趁熱食用口感最佳。
美食匯小貼士:
1 新玉米麵口感上要比陳玉米麵好許多, 細膩滋潤
2 麵糊別太稀, 太稀的口感發硬
3 烙的時間千萬別太長, 熟了立即出鍋, 如果掌握不好, 建議掰開看看, 不發粘不黏牙就是熟了, 烙的時間太長髮硬不好吃
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