冬天我們觸摸寶寶的手腳的時候， 有的時候會發現寶寶手腳冰涼的情況， 這一般是由於寶寶體虛缺乏鍛煉引起的， 寶寶手腳冰涼建議參加嬰兒游泳， 通過鍛煉增強寶寶體質。
一般情況下， 寶寶們因為處於長身體的時候， 一般新陳代謝都十分快， 所以大部分寶寶都不怕冷， 寶寶冬季手腳冰涼和穿的多少、體溫調節能力以及是否有疾病(發燒、貧血以及營養不良)有關。 但是如果寶寶手腳冰涼， 通過給起捂手腳仍然恢復的較慢， 需要考慮鍛煉身體增強體質， 嬰兒游泳就是不錯的選擇。
1、嬰兒游泳可以鍛煉寶寶的神經系統發育， 增加寶寶的神經調節功能， 從而讓寶寶更好的控制出汗等情況。
2、寶寶游泳可以鍛煉全身的肌肉、骨骼以及關節等部位， 讓寶寶的新陳代謝加速， 從而讓寶寶血液更好的流經手腳等部位， 緩解寶寶的手腳冰涼情況。
3、寶寶通過游泳可以鍛煉身體體質， 增加免疫力。 寶寶在冬季容易感冒多數情況下和免疫力有一定的關係， 寶寶游泳增加身體綜合素質， 所以提高免疫力和抗病能力。
4、寶寶游泳可以增加寶寶的食欲和促進消化能力， 對於貧血、營養不良的寶寶來說， 增加其食欲讓其多吃東西，
雖然大部分情況寶寶冬季手腳不良比較常見， 但是父母們還是需要注意給其保暖措施的， 寶寶應該適當的增加衣物但是要防止出汗， 在飲食上注意寶寶要補鐵， 以及綜合的營養補充， 解決寶寶營養不良的情況。
嬰兒游泳作為冬季少有的寶寶可以參加的大運動， 不僅可以鍛煉寶寶身體綜合素質， 促進消化改善睡眠， 還能促進心智的發育， 對寶寶的身心有雙重促進作用， 是值得推薦的嬰幼兒運動鍛煉方式之一。