羊肉加上它補腎效果杠杠滴

羊肉加上它補腎效果杠杠滴， 要補腎， 怎麼能錯過這個方子呢？

老話說的好， 藥補不如食補， 男人吃什麼補腎呢？接下來為大家介紹補腎食譜，

大家不妨來看看。 羊肉是個寶， 但是不能多吃， 因為是熱性的， 多吃會上火， 羊肉的脂肪含量比豬肉少比牛肉多， 蛋白質卻很高， 所以最好適中。 如果你是怕冷的那種人， 就多吃點。 選在冬天吃也是為了疏風散寒， 避免上火。

羊肉+菟絲子

羊肉湯甘溫，

能溫陽散寒， 補益氣血， 強壯身體， 經常燉服， 療效可與參茸媲美。 羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素， 以及鈣、鉀、鐵、磷等， 營養價值遠在其它湯類之上。 羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高， 適於各類貧血者服用。 婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等， 可以多吃羊肉湯， 滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

菟絲子：具有補益肝腎， 固精縮尿， 安胎， 明目， 止瀉之功效， 外用具有消風祛斑之功效。 但需要提醒的是， 有口幹、手足心發熱、潮熱、盜汗等症狀， 屬中醫學陰虛相火易動者， 則不宜服用菟絲子。

菟絲子在臨床上主要用於治療生殖、骨關節、呼吸系統疾病。 淫羊藿配伍熟地、當歸、白術、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、蛇床子、韭菜子、肉蓯蓉、制附子、肉桂， 稱為“贊育丹”， 可治陽痿、早洩。