心梗、抑鬱、乳腺增生， 陪寫作業的家長們快瘋了
被負面情緒綁架的家長
別給自己加戲了， 讓孩子學會為自己負責
保健時報記者 楚超 實習記者 夏淼
指導專家
北京回龍觀醫院臨床心理科主任、兒童心理科主任 劉華清
有位醫生朋友爆料：“最近一個多月以來， 來看乳腺增生的家長最多了， 都是一二年級學生的家長， 醫生讓她們不要生氣， 結果個個越說越上火， 甚至罵個不停。 ”
無獨有偶， 一位小學五年級孩子的爸爸感慨：“陪兒子寫作業到五年級， 然後自己心梗住院了， 做了兩個支架。 想來想去還是命重要， 作業什麼的就順其自然吧。 ”
陪孩子寫作業， 竟已嚴重到危及生命的地步。 更有人指出：當代女性衰老的元兇， 就是陪娃寫作業。
被孩子作業“綁架”的家長
從前面的案例可見， 陪娃寫作業已經變成年輕家長的一塊心病。
一位朋友曾向我抱怨：我家孩子一寫作業就淨事兒， 不是摳摳鼻子， 就是揉揉眼睛、撓撓頭發。 剛拿出本子， 又要吃水果， 不一會兒又要上廁所。 經常溜號， 寫的字歪歪扭扭。 陪讀一會兒， 我就忍不住發火。 他爸開始還說我態度不好， 換他陪了一會兒後比我還生氣。 後來， 我們倆誰都不願意陪孩子寫作業。
家長們還反映：現在小學生的作業不僅多， 而且超級難， 很多作業孩子根本沒法獨立完成， 有些作業壓根就是給家長留的。 老師檢查作業的手段很多， 要求家長錄陪讀視頻， 要求考孩子後簽字， 要求假期每日用PPT彙報， 還要中英雙語、圖文並茂。 如果家長沒做好， 第二天就會在家長微信群裡被點名批評， 不僅家長臉上無光， 孩子也不好過。
在咆哮和自責中切換， 精神幾近崩潰
“每天回家陪孩子寫作業比上班還累， 這種累， 更多的是心靈上的折磨。 ”很多家長說， 每天晚上看著孩子熟睡的小臉， 都會對自己發過的火很後悔。 可是第二天陪寫作業時， 又忍不住發火。 每天在咆哮與自責中切換， 自己遲早會人格分裂。
其實家長們也知道， 孩子還小， 做不好很正常， 可當他們連很簡單的問題都弄不明白時， 真的讓家長很著急。
家長陪寫作業時， 要控制自己的情緒
不陪， 無法向自己交代；陪吧， 又生氣上火。 有時， 讓家長們生氣的， 不是孩子不夠優秀， 而是覺得孩子不符合自己預期， 擔心孩子不如別人， 害怕孩子讓自己沒面子……孩子寫作業， 需要家長的陪伴與監督， 但是該怎麼陪， 不妨聽聽專家怎麼說。
北京回龍觀醫院臨床心理科主任、兒童心理科主任劉華清對家長們做了幾點提醒。
1“事兒多”源于兒童注意力持續時間較短
很多人對於孩子剛學一會兒就注意力不集中、想玩想睡的現象煩惱不已。但劉華清介紹，5~6歲兒童注意力時間為10~15分鐘，7~10歲兒童注意力時間為15~20分鐘。對孩子來說，學一會、玩一會、睡一會是很正常的。如果學習10分鐘後休息一下，對知識的記憶反而更好。
2歇斯底里會限制孩子的人際交往能力
所有陪娃做過作業的家長，都經歷過這三個階段：從輕聲溫柔到絮絮叨叨，再到獅子吼，然後是七竅生煙。但你的歇斯底里，真的有用嗎？
劉華清說，家長的焦慮、急躁情緒，會讓孩子恐懼害怕，甚至產生逆反心理。孩子會覺得學習不是自己的事情，而是父母在強制他學習，很可能採取消極怠工的態度來反抗家長。
長此以往，將影響孩子心理的健康發展，尤其是本就拖拉、多動的孩子，學習成績很容易下降，還可能導致人際交往障礙。相反，如果家長能多些耐心和陪伴，孩子將會自信、開朗、外向、多交朋友。
3陪伴而非監視，家長做自己的事即可
陪娃寫作業時，不要總盯著孩子，自己什麼也不做。家長可以做自己的事，比如看書或處理工作，但不要玩手機。這樣既不會浪費自己的時間，也不會讓孩子感到過大的壓力。
在教育中，父母的榜樣作用很重要，如果父母下班回家後，是在看書、學習、交流，而不是打麻將、玩遊戲、看手機，將有助於培養孩子自覺、良好的學習習慣。
4家長總生氣，或是自己出了問題
很多因為一點小事就大動肝火的父母，不排除本身就有焦慮、抑鬱等問題。
回龍觀醫院心理科門診近日來了一對母子，孩子即將小學畢業，成績尚好，但媽媽仍然給孩子報了各種班，希望其全面發展。孩子提出想放鬆娛樂一下，都被媽媽一一駁回。
為此孩子和媽媽鬧了矛盾，媽媽一怒之一下撕了孩子的書，這下孩子徹底不想學習了。無奈的媽媽只好帶著孩子到回龍觀醫院看厭學問題。在就診過程中，通過量表檢測，大夫發現，是媽媽的心理出現了抑鬱問題。
5孩子若明顯落後需及時就醫
劉華清說，如果到6歲半，孩子的認知、口算、筆算能力都相對落後，除了注意力不集中、多動症問題外，很可能是智力落後。
具體表現在孩子的運動能力差，如走路左右分不清；認知能力差，如分不清顏色、季節；還有交往能力差，無法融入同齡小孩中，理解不了玩耍時的遊戲規則等等。
一旦出現這些現象，家長有必要尋求兒童保健中心、兒童心理科、精神科等專科醫生的幫助。
重要提醒
劉華清說，不要覺得孩子還小什麼都不懂，抱怨、怨恨、恐嚇這些教育方式對孩子心理的發展非常不利。家長要尊重孩子的想法，跟他們做朋友。
越小的孩子家長越應該小心呵護，悉心陪伴，不以成績論好壞。如果選擇興趣班，也要盡可能尊重孩子的想法。
文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼
很多人對於孩子剛學一會兒就注意力不集中、想玩想睡的現象煩惱不已。但劉華清介紹，5~6歲兒童注意力時間為10~15分鐘，7~10歲兒童注意力時間為15~20分鐘。對孩子來說，學一會、玩一會、睡一會是很正常的。如果學習10分鐘後休息一下，對知識的記憶反而更好。
2歇斯底里會限制孩子的人際交往能力
所有陪娃做過作業的家長，都經歷過這三個階段：從輕聲溫柔到絮絮叨叨，再到獅子吼，然後是七竅生煙。但你的歇斯底里，真的有用嗎？
劉華清說，家長的焦慮、急躁情緒，會讓孩子恐懼害怕，甚至產生逆反心理。孩子會覺得學習不是自己的事情，而是父母在強制他學習，很可能採取消極怠工的態度來反抗家長。
長此以往，將影響孩子心理的健康發展，尤其是本就拖拉、多動的孩子，學習成績很容易下降，還可能導致人際交往障礙。相反，如果家長能多些耐心和陪伴，孩子將會自信、開朗、外向、多交朋友。
3陪伴而非監視，家長做自己的事即可
陪娃寫作業時，不要總盯著孩子，自己什麼也不做。家長可以做自己的事，比如看書或處理工作，但不要玩手機。這樣既不會浪費自己的時間，也不會讓孩子感到過大的壓力。
在教育中，父母的榜樣作用很重要，如果父母下班回家後，是在看書、學習、交流，而不是打麻將、玩遊戲、看手機，將有助於培養孩子自覺、良好的學習習慣。
4家長總生氣，或是自己出了問題
很多因為一點小事就大動肝火的父母，不排除本身就有焦慮、抑鬱等問題。
回龍觀醫院心理科門診近日來了一對母子，孩子即將小學畢業，成績尚好，但媽媽仍然給孩子報了各種班，希望其全面發展。孩子提出想放鬆娛樂一下，都被媽媽一一駁回。
為此孩子和媽媽鬧了矛盾，媽媽一怒之一下撕了孩子的書，這下孩子徹底不想學習了。無奈的媽媽只好帶著孩子到回龍觀醫院看厭學問題。在就診過程中，通過量表檢測，大夫發現，是媽媽的心理出現了抑鬱問題。
5孩子若明顯落後需及時就醫
劉華清說，如果到6歲半，孩子的認知、口算、筆算能力都相對落後，除了注意力不集中、多動症問題外，很可能是智力落後。
具體表現在孩子的運動能力差，如走路左右分不清；認知能力差，如分不清顏色、季節；還有交往能力差，無法融入同齡小孩中，理解不了玩耍時的遊戲規則等等。
一旦出現這些現象，家長有必要尋求兒童保健中心、兒童心理科、精神科等專科醫生的幫助。
重要提醒
劉華清說，不要覺得孩子還小什麼都不懂，抱怨、怨恨、恐嚇這些教育方式對孩子心理的發展非常不利。家長要尊重孩子的想法，跟他們做朋友。
越小的孩子家長越應該小心呵護，悉心陪伴，不以成績論好壞。如果選擇興趣班，也要盡可能尊重孩子的想法。
文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼