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涼拌菠菜香乾——迷迭香

菠菜是春天應季蔬菜, 正有滋陰潤燥、舒肝養血等作用。 這道菠菜拌香乾就是一道家常又快手的春季涼拌菜, 滑嫩多汁的菠菜配上香乾丁,

清新爽口, 口感無敵, 對身體也是最好的保養。

By 迷迭香Rosemary 【豆果美食官方認證達人】

用料菠菜 200克香乾 5片鹽 適量醋 1湯匙香油 1湯匙白芝麻 適量

做法步驟

1、菠菜洗淨沸水焯水, 盛出並瀝幹水分

2、菠菜切碎

3、香乾沸水焯水一分鐘, 盛出備用

4、 焯過水的香乾切丁

5、將菠菜、香乾倒入碗中, 再倒入醋、鹽、香油攪拌均勻

6、盛盤並撒上白芝麻, 涼拌菠菜香乾就做好啦!

小貼士

1. 菠菜不用焯水太久。 2. 選購菠菜時, 菠菜面要厚實、菜葉邊緣不能有發黃、枯萎的現象、蔬菜的梗必須挺立, 飽滿, 不能彎折。

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