女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關係， 美麗傲人的胸部也的確是女人自信的外在條件， 如果不想被人稱為“太平公主”， 蛋蛋收集了簡單又安全的穴位法， 讓我們博得同性的羡慕和異性的癡迷吧！
身體自有豐胸穴位——“乳四穴”
中醫認為， 乳房的豐滿與氣血關係密切， 如果你面色發青、口唇發白、容易頭暈， 而且晚上還經常失眠、月經量少， 這就說明你體內氣血不足了。 這時如果你不及時補充氣血、改善體質， 乳房可能就會下垂、縮小， 胸型自然不好看。
這時我們可以求助“乳四穴”
乳四穴怎麼找？
乳四穴共有4個穴位， 分佈在以乳頭為中心的垂直和水平線上， 分別距乳頭2寸的距離。 常常按摩這4個穴位可以改善乳房氣血循環和局部供養， 豐胸效果非常好。
按摩乳四穴豐胸的最佳時期是什麼？
卵巢雌乙醇激素的分泌量與女性的胸部豐滿大有關係， 只有最大限度地把雌乙醇引流到乳房上， 才能讓乳房豐滿圓潤挺拔。
一般來說， 卵巢雌乙醇分泌的最高峰是在來月經後的第11～13天， 因而這3天是豐胸的最佳時期；到了第18～24天， 雌乙醇的分泌量雖然少了一些， 但豐胸效果也不錯。
因此， 在這10天裡， 如果你能每天堅持按揉這4個穴位5分鐘，
或者三陰交穴(位於內踝尖直上3寸處)每次揉約1分鐘。 會達到很好的豐胸效果。
“弓式”對乳房的作用在於開闊胸腔， 鍛煉胸部。
標準動作圖示：
右手繞過肩膀， 兩手成掌形在身體後方相握。 左右互換進行。
太難？你也可以這樣做：如果兩手不能相握， 可以兩手握住毛巾兩端， 雙腿無法交疊就輕輕盤在一起。
不要為了相握兩手而聳肩， 身體成團並不能將脊背拉長， 當然乳房不能得到提拉。 （加劉蘋微信號:caiping269跟她學豐胸）
第二式1.身體趴在地面，額頭著地，兩腳勾起，以兩手抓住腳踝，尾椎骨向內收斂，伸展脊背。
2.腹部用力，讓身體緩緩與地面分開，手抓腳用力向上提拉。
3.上半身再往上伸延，雙手抓腳再抬高些，儘量平穩身體，保持呼吸平穩。
太難？你也可以這樣做：用同一邊的一隻手拉單腳，另一隻手支撐地面以保證平衡。
第3步時，膝蓋不要外擴，會導致重心不穩，頸部腰部都受壓迫，乳房血液迴圈也不暢通。
第二式1.身體趴在地面，額頭著地，兩腳勾起，以兩手抓住腳踝，尾椎骨向內收斂，伸展脊背。
2.腹部用力，讓身體緩緩與地面分開，手抓腳用力向上提拉。
3.上半身再往上伸延，雙手抓腳再抬高些，儘量平穩身體，保持呼吸平穩。
太難？你也可以這樣做：用同一邊的一隻手拉單腳，另一隻手支撐地面以保證平衡。
第3步時，膝蓋不要外擴，會導致重心不穩，頸部腰部都受壓迫，乳房血液迴圈也不暢通。