我們家年糕還很小的時候， 就有朋友給我打過預防針：她家小子在4個月的時候厭奶， “一個月幾乎不吃不喝不拉， 體重也沒怎麼長， 家長急死也沒用”。 我一聽就嚇壞了， 這可咋整？“沒咋整， 一個月後又開始大吃大喝， 體重又追上來了。 ”她無比淡定地跟我描述這一場“劫後餘生”。
厭奶這個事兒， 沒遇到過的人毫無感覺， 遇到過的一提起來就捶胸頓足拍大腿， 今兒咱就聊聊厭奶這個事兒。
厭奶的表現：
1、醒著不肯吃奶， 要睡覺了迷糊了才吃；
2、白天吃得很少， 晚上頻繁醒來要吃；
3、抗拒餵奶信號， 比如看到乳頭就哭，
4、吃吃停停， 很容易因外界干擾（比如有人走動、有其他聲音）而停止吃奶。
厭奶的持續時間有長有短， 大部分寶寶持續2-3周時間就會自行調整過來， 也有的寶寶會持續1個月以上， 甚至長達3個月（天， 無法想像媽媽是怎麼過來的， 此種情況建議去看醫生）。
厭奶的原因
（一）生長發育的因素
1）4個月後， 寶寶自身能力發展， 對外界事物興趣增加， 容易被其他事情吸引， 專注力不再集中於進食；
2）寶寶的味覺開始發育， 厭倦了口味一成不變的奶， 喝奶的興趣下降；
3）出牙、大腦跳躍期等生長發育的因素， 影響寶寶的胃口；
4）前期增長過快（通常伴有進食較多）， 身體的自身調節。
（二）餵養方式的問題
1）過度依賴奶睡， 寶寶不吃奶就不睡， 整體作息混亂；
2）從3個月發展到4個月， 餵養的間隔應逐漸由3小時延長到4小時， 如果忽視這種變化， 在寶寶還沒有進食訴求的情況下依然“到點塞乳頭”， 可能導致寶寶厭奶；
3）強迫進食：寶寶表現出不想吃奶的時候強迫他進食， 是造成厭奶的最常見的原因之一；
4）流速不對：奶嘴口太大或太小， 媽媽的奶陣過強或者出奶速度太慢， 都會造成寶寶不滿；
5）整日陪伴的媽媽要去上班， 突然改用奶瓶餵養， 寶寶拒絕接受奶瓶， 進而發展為厭惡進食。
厭奶的對策
厭奶確實是個麻煩事兒， 那最麻煩的在哪一點呢？就是“不能硬來”。
各位家長可以腦補下：在你沒胃口的時候， 來幾個人， 一個抱住你， 一個摁住你的頭， 另一個撬開你的嘴拼命塞東西給你吃， 你的感受如何？噁心吧？反胃吧？三天不想吃飯了吧？
孩子雖小， 也有自己的意願和人格。 其實對寶寶厭奶， 最有用的作為就是“無為”， 順應他的需求。 越強迫越不吃， 而且很可能造成厭奶時間的延長。
除了順其自然， 焦慮的家長們還能做點什麼呢？
1、在安靜、溫馨的環境下餵奶， 避免外界的干擾， 保證吃奶過程的連貫。
2、增加活動量， 拉長吃奶的間隔。 餓了總會吃一點， 不想吃就是不餓。 帶出去多玩一會兒， 3小時不想吃就4小時， 4小時不想吃就5小時， 切忌不停塞給寶寶吃。
3、規律作息， 建立吃-玩-睡的模式， 在寶寶小睡醒來（精神不錯但沒完全醒透）的時候餵奶。
4、更換合適的奶嘴。 母乳奶陣太強的在餵奶時用剪刀手或者躺喂幫助減緩流速， 出奶過慢的可以用吸奶器泵出來瓶喂。
5、人工餵養的可以更換奶粉， 但不要更換過於頻繁，要給寶寶適應和接受的時間。
6、嘗試補一點鋅，或者益生菌。補充劑和益生菌對厭奶的作用都不是完全明確的，但是確實有不少媽媽嘗試過覺得“有點用”，而且適當補一點對寶寶的健康無害。
糕媽說
以上說的情況都是所謂的“生理性厭奶”，即寶寶雖然吃奶減少，但沒有影響生長發育，一般可以自行調整過來。
糕媽提醒：如果寶寶同時表現出吃得少、睡不好、活動減少、精神不佳，或是厭奶時間過長影響了正常發育，應該到兒童保健科就診，排除是病理性的原因導致的厭奶。
最後，許多媽媽都反映，寶寶在經歷過厭奶之後會出現明顯的食欲增長，“之前拉下的就補上了”。媽媽們一定要相信，生命自有內在的秩序，寶寶不會餓壞自己，淡定淡定再淡定，就是應對寶寶厭奶的辦法。
要淡定哦，辣媽們～
但不要更換過於頻繁，要給寶寶適應和接受的時間。6、嘗試補一點鋅，或者益生菌。補充劑和益生菌對厭奶的作用都不是完全明確的，但是確實有不少媽媽嘗試過覺得“有點用”，而且適當補一點對寶寶的健康無害。
糕媽說
以上說的情況都是所謂的“生理性厭奶”，即寶寶雖然吃奶減少，但沒有影響生長發育，一般可以自行調整過來。
糕媽提醒：如果寶寶同時表現出吃得少、睡不好、活動減少、精神不佳，或是厭奶時間過長影響了正常發育，應該到兒童保健科就診，排除是病理性的原因導致的厭奶。
最後，許多媽媽都反映，寶寶在經歷過厭奶之後會出現明顯的食欲增長，“之前拉下的就補上了”。媽媽們一定要相信，生命自有內在的秩序，寶寶不會餓壞自己，淡定淡定再淡定，就是應對寶寶厭奶的辦法。
要淡定哦，辣媽們～