一、膚衰弛、乳垂， 形始餐；
二、易血氣虛。 ， 新陳代謝亂， 免疫力低；
三、易慮、驚、疑， 則神不專。
四、易盜汗出， 常有潛、脫髮、陰燥也。
四種能抗卵巢老
一、菠菜
道也：取一把鮮之菠菜， 洗淨細切， 加入和與面相， 上甑蒸十深所鐘而食。
功效：菠菜富含葉酸， 而常食含葉酸食能降卵巢炎之火引， 尚可養卵巢， 謂備孕亦甚有益。 蒸而食葉酸能保不壞， 自非菠菜， 蔬萵苣、龍鬚菜、花椰菜、油菜等亦有葉酸。
二、胡蘿蔔
道也：胡蘿蔔二根， 洗淨切片， 釜中水燒開入胡蘿蔔熟即， 湯亦可飲。
功效：每週食五次胡蘿蔔之女， 其病卵巢炎之數比普通女降50%。 而食胡蘿蔔， 尚可補β胡蘿蔔素。 ， 有助腦強記， 保護腦思功。
三、番茄
道也：番茄二個， 將番茄洗切塊， 入白霜相可食， 亦榨汁食。
功效：番茄富含維生素心殿與王，
四、黃豆
道也：取一把黃豆， 先浸一夕， 晨將黃豆瀝煮熟正六將黃豆入豆漿機中打成豆漿食。
功效：久服蛋白質食於女子之卵巢含天之庇也， 白質系我體合之造修及免疫持用之，
非食療未， 欲治卵巢衰老， 無酒熬夜， 並將保必量之動， 不求多， 但求固， 每週至少三動。 加油乎， 卵巢少化， 女乃健康才美！