隨著科技的發展， 電腦已成為了工作、生活中不可分割的一部分， 但是長時間的面對著電腦， 就會引發一些問題， 比如電腦輻射， 再或者因為長時間保持一個姿勢， 會引發頸椎疼痛等問題， 所以學會頸椎按摩是很關鍵的問題， 那麼頸椎到底該怎麼按摩好呢?
別急， 5個動作， 讓你緩解頸椎疼痛：
①前屈後伸;
②旋頸望踵;
③回頭望月
④雛鳥起飛;
⑤搖轉雙肩
千萬別小看頸椎疼痛， 長時間會引起頸椎病， 或者因此發生頭暈的問題， 所以為了身體健康， 除了學會這5個動作外， 平時工作中要每隔一段時間， 站起來活動活動， 轉移一下注意力。 還等什麼?趕快動起來吧!
【文章素材來源於網路】