良好的優質睡眠不僅可以使肌膚得到有效的修復， 還能使頭髮更光澤， 同時消除浮腫和便秘等身體問題， 是不是覺得很神奇且不可思議呐？下面讓我們來瞭解下“美容覺”吧！
女人很貪心， 都喜歡自己能更年輕更漂亮。 人在睡覺的時候不僅可以緩解疲勞， 而且還有美容的功效。 所以很多女性都不會錯過睡美容覺。 “美容覺”是指在晚上10點到淩晨2點之間， 這段時間人體皮膚細胞的新陳代謝比較活躍， 皮膚的細胞再生能力強。
如果在這個時間段熬夜修仙， 就會加快肌膚衰老的速度。 因此， 一個充足的睡眠比用任何護膚品的效果都要好！
如今人們越來越注重自己的睡眠品質。 “我要去睡美容覺了”這話都已經成為了口頭禪。 而且一個好的睡眠品質是省錢的有效方法之一， 那多睡覺真的能變美嗎？
睡美容覺的好處有哪些？
1.睡美容覺對除皺有很大的作用。 隨著年齡的增長， 人體內的膠原蛋白很容易丟失。 但如果膠原蛋白充足， 這就意味著皮膚更有彈性， 沒有皺紋。 所以充足的睡眠， 讓你看起來更年輕!越睡越美， 就是這麼來的。
2.淡化黑眼圈
睡美容覺確實可以淡化黑眼圈。 血液迴圈不順暢是導致黑眼圈的重要原因。
3.讓心情更愉悅
吃得好睡得香是人生中很美好的事。 睡得好， 醒過來時精神飽滿， 全身充滿力量， 心情也是很愉悅。 睡不好的人醒來昏昏沉沉， 情緒也會低落。
一個充足的睡眠原來對人體有這麼多好處， 那何樂而不為呢？
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