我們都知道， 這個世界上有好多事情是冥冥註定好的， 比如歷經揮汗如雨的一次XXOO之後， 某天你的床上會多出一個寶寶， 張口就管你叫爸爸，
對於寶寶的顏值， 十個家長裡有一個是在乎的， 剩下那九個是非常在乎的。 誰都希望自家的寶寶膚白貌美大長腿，
那麼問題來了， 如何生出一個高顏值的寶寶？
在我國民間號稱有一些方法能不花錢不（送）大（孩子）動（去）干戈（整容）， 就能讓寶寶相貌出眾， 我們一起來辨別一下這些方法的真偽！
一、孕期不吃醬油？
民間有一種說法是， 懷孕後吃了醬油會生出一個黑寶寶。 15年也有媒體曝出“南非出生世界上最黑的孩子”， 當時這個黑寶寶的照片在Twitter、Facebook上瘋傳， 不少外媒也對其做了報導， 難道南非黑寶之所以這麼黑是因為媽媽在生他之前吃了太多醬油？
其實， 從科學的角度來看， 吃醬油會生出一個黑寶寶， 這根本就是在扯淡！
首先從醬油的製作原材料來看：大豆和小麥， 吃了這兩種食材並不會導致人類的皮膚變黑。
其次， 從目前市場上出售的2種醬油， 原色醬油和加色醬油的製作方法來看， 2種製作方法也不會導致醬油中的色素物質轉移到皮膚中， 黑色素更不可能通過胎盤進入寶寶的體內。
最後， 人們吃了醬油後， 經消化後醬油都會形成能被人體吸收的物質， 這些物質不具備增加光敏感的功能， 也不參與合成某些激素， 孕婦吃了醬油， 並不會生出一個黑寶寶。
所以， 孕期吃醬油並不會生出一個黑寶寶。 但十月菌建議， 由於醬油是加工食品，
二、給寶寶臉上塗母乳可以美白肌膚？
江湖盛傳給寶寶臉上塗母乳， 不僅可以補充膠原蛋白和營養素， 還能美白肌膚， 讓小臉白白嫩嫩。
更有些媽媽將母乳的神奇放大了不止二十倍， 她們覺得母乳是“最溫和的皮膚藥物”， 一旦寶寶臉上長了濕疹或痘痘， 她們就會將母乳塗在寶寶的臉上， 以便快點“治”好寶寶的皮膚病。
可是母乳的功效真的有這麼神奇嗎？
其實不然，母乳中含有大量的脂肪、蛋白質和糖，營養豐富的同時也容易滋生細菌，再加上寶寶皮膚嬌嫩，血管豐富、皮膚角質層薄、通透性強，長期將母乳塗在寶寶臉上，母乳中繁殖的細菌就會進入到寶寶的毛孔後使皮膚產生紅暈，接著再形成小瘡，然後化膿，若不及時治療，還可能潰破，在臉蛋上留下瘢痕。
所以，母乳不但不能美化寶寶的肌膚，還有可能會毀容！
除此之外，民間還有給出生後的寶寶剪睫毛、捏鼻樑、綁腿、刮眉毛等“美顏秘方”，但其實這些都是不靠譜的，誰用誰遭殃！說了這些不靠譜的“美顏秘方”，是時候教會大家在懷孕時，正確給子宮裡的寶寶美顏的方法了！
一、通過“吃”讓寶寶皮膚變白
對於皮膚暗沉的孕媽，孕期應該多吃富含維生素C的食物，因為維C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，能減少黑色素的沉澱，將來生下白皮膚寶寶的幾率就越大。
富含維生素C的食物主要有以下幾種：
蘋果 蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，使皮膚變得紅嫩細白，更能對貧血有極好的補益效益，是孕媽的首選水果。
番茄 番茄中的番茄素有較強的抗氧化作用，可以延緩衰老，促進細胞再生，孕媽常吃番茄能為即將出生的寶寶提供良好的營養元素，還能使寶寶的皮膚水水嫩嫩。
獼猴桃 獼猴桃中富含的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的雀斑。
除此之外，紅棗、柑桔、菜花、洋蔥、大蒜、冬瓜等也含有豐富的維生素C。
對於皮膚粗糙的孕媽，孕期應該多吃含維生素A的食物，因為維生素A能保護皮膚的上層細胞，使寶寶皮膚細膩。
胡蘆蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，能減少皺紋，保持皮膚潤澤細嫩，對“痘痘肌”也有鎮靜舒緩的功效。
牛奶孕媽喝牛奶不僅能補鈣還能滋潤肌膚，改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
西蘭花 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
此外，動物肝臟、蛋黃、番茄、以及綠色蔬菜、乾果、植物油也富含豐富的維生素A。
二、通過“吃”讓寶寶長高
在孕期孕媽可以通過以下三類食物來給寶寶提供充足的營養，以保證寶寶骨骼的健康發育，為日後有雙大長腿打下基礎。
1、含鈣食物。
含鈣最豐富的食品當屬奶類，建議孕早期（0－4個月）的准媽媽每日喝300ml的牛奶，孕中晚期（7-9個月）每天喝500ml的牛奶。
另外，海米、蝦皮、紫菜等海產品、豆漿等豆製品含鈣量也較多，且易於被人體吸收，也是孕媽日常飲食中不錯的選擇，但是對於有海鮮過敏或甲功異常的孕媽，則應該在醫生指導下食用。
2、含維生素D的食物。日常飲食中富含維生素D的食物有蝦米、蛋類、動物肝臟和蔬菜。
維生素D可以促進骨骼發育，促使長高，在補鈣期間補充維生素D還能調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。孕媽多吃富含維生素D的食物，不僅能就能為寶寶長高打下良好的基礎，還能促進鈣的吸收。
三.通過“吃”讓寶寶頭發亮麗。
頭髮的基本成分是角質蛋白，如果寶寶沒有吸收到足夠的蛋白質，頭髮就容易乾燥、沒有光澤。為了防止這個問題，孕媽在懷孕期間可以多吃以下食物。
1、牛奶雞蛋和魚類 在孕期每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處，孕媽多吃這些富合蛋白質的食物，就可以使寶寶的頭髮烏黑濃密。
2、新鮮蔬果 維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養；維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。
3、黑芝麻 黑芝麻含有優質蛋白質和豐富礦物質，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭髮柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚潤澤、緊致、透亮。
4、核桃 核桃含有豐富的亞油酸，是一種健康的益智食品，每天吃幾個核桃除了讓寶寶頭髮烏黑還對大腦發育有好處。
四、通過吃讓寶寶雙眼“會放電”
想讓出生後的寶寶擁有好視力，維生素A必不可少。在日常飲食中富含維生素A的食物有：胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、蘋果等。
除了維生素A，世界衛生組織還建議孕產婦在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸，因為出生後的寶寶如果缺少含α-亞麻酸，那麼視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，這會造成寶寶視力明顯減弱。
在我們的日常飲食中含有α-亞麻酸的食物包括堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等。市面上也有類似的象魚肝油一樣的α-亞麻酸膠囊。
十月菌提醒：如果在懷孕期間，孕媽受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，就有可能給下一代造成嚴重的視力障礙。所以孕期生病後一定要在醫生指導下謹慎用藥。
另外，值得提醒眾孕媽的一點是，想要讓寶寶擁有好顏值，孕媽在懷孕期間一定要注意保持心情愉悅，因為負面的情緒可能會導致寶寶出現其他身體缺陷。
沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？
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可是母乳的功效真的有這麼神奇嗎？
其實不然，母乳中含有大量的脂肪、蛋白質和糖，營養豐富的同時也容易滋生細菌，再加上寶寶皮膚嬌嫩，血管豐富、皮膚角質層薄、通透性強，長期將母乳塗在寶寶臉上，母乳中繁殖的細菌就會進入到寶寶的毛孔後使皮膚產生紅暈，接著再形成小瘡，然後化膿，若不及時治療，還可能潰破，在臉蛋上留下瘢痕。
所以，母乳不但不能美化寶寶的肌膚，還有可能會毀容！
除此之外，民間還有給出生後的寶寶剪睫毛、捏鼻樑、綁腿、刮眉毛等“美顏秘方”，但其實這些都是不靠譜的，誰用誰遭殃！說了這些不靠譜的“美顏秘方”，是時候教會大家在懷孕時，正確給子宮裡的寶寶美顏的方法了！
一、通過“吃”讓寶寶皮膚變白
對於皮膚暗沉的孕媽，孕期應該多吃富含維生素C的食物，因為維C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，能減少黑色素的沉澱，將來生下白皮膚寶寶的幾率就越大。
富含維生素C的食物主要有以下幾種：
蘋果 蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，使皮膚變得紅嫩細白，更能對貧血有極好的補益效益，是孕媽的首選水果。
番茄 番茄中的番茄素有較強的抗氧化作用，可以延緩衰老，促進細胞再生，孕媽常吃番茄能為即將出生的寶寶提供良好的營養元素，還能使寶寶的皮膚水水嫩嫩。
獼猴桃 獼猴桃中富含的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的雀斑。
除此之外，紅棗、柑桔、菜花、洋蔥、大蒜、冬瓜等也含有豐富的維生素C。
對於皮膚粗糙的孕媽，孕期應該多吃含維生素A的食物，因為維生素A能保護皮膚的上層細胞，使寶寶皮膚細膩。
胡蘆蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，能減少皺紋，保持皮膚潤澤細嫩，對“痘痘肌”也有鎮靜舒緩的功效。
牛奶孕媽喝牛奶不僅能補鈣還能滋潤肌膚，改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
西蘭花 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
此外，動物肝臟、蛋黃、番茄、以及綠色蔬菜、乾果、植物油也富含豐富的維生素A。
二、通過“吃”讓寶寶長高
在孕期孕媽可以通過以下三類食物來給寶寶提供充足的營養，以保證寶寶骨骼的健康發育，為日後有雙大長腿打下基礎。
1、含鈣食物。
含鈣最豐富的食品當屬奶類，建議孕早期（0－4個月）的准媽媽每日喝300ml的牛奶，孕中晚期（7-9個月）每天喝500ml的牛奶。
另外，海米、蝦皮、紫菜等海產品、豆漿等豆製品含鈣量也較多，且易於被人體吸收，也是孕媽日常飲食中不錯的選擇，但是對於有海鮮過敏或甲功異常的孕媽，則應該在醫生指導下食用。
2、含維生素D的食物。日常飲食中富含維生素D的食物有蝦米、蛋類、動物肝臟和蔬菜。
維生素D可以促進骨骼發育，促使長高，在補鈣期間補充維生素D還能調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。孕媽多吃富含維生素D的食物，不僅能就能為寶寶長高打下良好的基礎，還能促進鈣的吸收。
三.通過“吃”讓寶寶頭發亮麗。
頭髮的基本成分是角質蛋白，如果寶寶沒有吸收到足夠的蛋白質，頭髮就容易乾燥、沒有光澤。為了防止這個問題，孕媽在懷孕期間可以多吃以下食物。
1、牛奶雞蛋和魚類 在孕期每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處，孕媽多吃這些富合蛋白質的食物，就可以使寶寶的頭髮烏黑濃密。
2、新鮮蔬果 維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養；維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。
3、黑芝麻 黑芝麻含有優質蛋白質和豐富礦物質，常吃黑芝麻，不僅可以讓頭髮柔順、亮澤、豐盈，也能讓皮膚潤澤、緊致、透亮。
4、核桃 核桃含有豐富的亞油酸，是一種健康的益智食品，每天吃幾個核桃除了讓寶寶頭髮烏黑還對大腦發育有好處。
四、通過吃讓寶寶雙眼“會放電”
想讓出生後的寶寶擁有好視力，維生素A必不可少。在日常飲食中富含維生素A的食物有：胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、蘋果等。
除了維生素A，世界衛生組織還建議孕產婦在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克α-亞麻酸，因為出生後的寶寶如果缺少含α-亞麻酸，那麼視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，這會造成寶寶視力明顯減弱。
在我們的日常飲食中含有α-亞麻酸的食物包括堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等。市面上也有類似的象魚肝油一樣的α-亞麻酸膠囊。
十月菌提醒：如果在懷孕期間，孕媽受到病毒感染，吃了有副作用的藥物，就有可能給下一代造成嚴重的視力障礙。所以孕期生病後一定要在醫生指導下謹慎用藥。
另外，值得提醒眾孕媽的一點是，想要讓寶寶擁有好顏值，孕媽在懷孕期間一定要注意保持心情愉悅，因為負面的情緒可能會導致寶寶出現其他身體缺陷。
沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？
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