都說在孕期最重要的事那就是看住自己的嘴， 但有的孕媽可能會有這樣的感覺， 就是自己在孕期總是感覺自己怎麼吃都吃不飽。 吃過很多後也和沒有感覺一樣， 於是在孕期的飯後， 剛坐沒多一會兒， 就總想著加餐， 但是加餐歸加餐， 有些的食物儘量還是少吃一些， 可能會影響到胎寶的健康。
孕媽小芳就是這樣的一個“吃貨”孕媽， 在平時正常的一日三餐之後， 自己總想著再加一些餐， 不是吃一些小零食， 就是喝一些即溶奶茶與咖啡。 一開始幾乎一天只喝一杯， 到了後來嚴重的時候甚至有些停不下來。
這下也讓小芳的老公很是擔心， 總是擔心孕媽小芳在孕期的營養不夠。 從而影響到孕媽與胎寶的健康。 於是當時小芳的老公就攔著孕媽小芳， 不讓小芳再多喝咖啡。
等到後來產檢的時候， 小芳的老公就陪著小芳一起去的醫院產檢。 當時一檢查， 胎寶的有些數值就明顯偏低。 而且小芳還出現了缺鈣的情況。 這下小芳才注意到都是當初飲食方面自己的不注意， 才影響到了胎寶的健康。
其實在孕期， 很多的產婦都會出現厭食， 或者孕吐吃不下去飯的情況， 於是有的孕媽在孕期飯後總是想著加餐，
1. 咖啡等含有咖啡因的食物
在孕期有很多的孕媽一定都有著飯後和杯咖啡的習慣， 這其實對於孕婦來說是一種很不好的習慣， 不僅會影響到胎兒的健康， 同時還會引起孕媽失眠， 缺鈣。
2. 山楂， 桂圓等對於孕婦有影響的水果
因為山楂屬於酸性食物。 所以其子宮的刺激其實也是相當的大， 嚴重的時候甚至能引起流產。
3. 過鹹過辣的醃製品等食物
在孕期有很多的孕媽都愛吃上一些辣的肉乾和鹽醃制的食物， 少吃一些還好， 要是食用過多， 很有可能會引起孕期高血壓， 動脈硬化。
在看過了這麼多種的孕期飯後不宜食用的食物之後， 這些食物最好還是少吃一些， 過多食用可能會影響到胎寶的健康。 你當初在孕期最喜歡吃什麼呢？