懷孕期間， 媽媽因為身體的變化， 最容易得一些孕期疾病， 比如說妊娠高血壓綜合症？妊娠高血壓都有哪些症狀呢？怎麼做才能預防妊娠高血壓呢？接下來的內容將為你分享。
什麼是妊娠高血壓綜合症？
什麼是妊娠高血壓
妊娠高血壓綜合征（通常簡稱為“妊高征”）是威脅准媽媽和胎寶寶健康最常見、最嚴重的一種疾病。 一般在妊娠24周後發生， 發病率可高達10％左右。
預防孕期疾病最好的辦法， 就是准媽媽要有科學的備孕， 懷孕方法， 在孕期需要特別注意些做到心裡有數。 這樣就可以避免很多孕期疾病。 比如下面這本書就有比較詳細， 全面的介紹， 你可以參考。
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妊娠高血壓有哪些症狀
妊娠高血壓綜合征主要表現為浮腫、高血壓和尿蛋白陽性三種症狀。
妊娠高血壓有哪些症狀
妊娠高血壓的處理方法
妊高征雖然對孕婦和胎寶寶都很不利， 但是專家表示， 一旦發現自己患有妊高征， 也不用過分緊張， 可通過“一減二控三補充”的飲食方案進行調理：
1， 減少動物脂肪的攝入
患有妊高征的准媽媽應減少攝入動物性脂肪， 炒菜最好用植物油， 每日20～25克。 飽和脂肪酸（如豬油、牛羊油、椰子油， 棕櫚油等）的供熱能應低於10％。
妊娠高血壓的處理方法
2， 控制食物攝入總量
孕後期熱能攝入過多， 孕婦體重增長過快都是妊高征的誘因。 所以， 孕婦每週增重應控制在500克左右， 而體型肥胖的孕婦每週增重應控制在250克左右。
孕期要怎麼吃， 准媽媽才能既營養， 又健康。 下面這本書是育兒專家給出的建議。 看你吃得對嗎？
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3， 控制鈉鹽的攝入
若每天食入過多的鈉鹽， 會導致血管收縮， 血壓上升， 因此有妊高征的孕婦應將每天鈉鹽攝入量限制在3～5克。
4， 補充蛋白質
妊高征嚴重的孕婦會有尿蛋白現象， 常有低蛋白血症。 所以， 應及時攝入優質蛋白， 如牛奶、魚蝦、雞蛋等， 以保證胎寶寶的正常發育。
5， 補充含鈣豐富的食物
鈣除了有助於胎寶寶的骨骼發育外， 還有穩定和降低母親血壓的作用。 所以， 患妊高征的孕婦可多吃如乳製品、豆製品、魚蝦、芝麻等含鈣豐富的食品， 或按醫囑適當補充鈣劑。
補充含鈣豐富的食物
6，補充鋅、鎂、維生素C和維生素E
妊高征的孕婦血清鋅的含量較低，因此，膳食中應供給充足的鋅以增強准媽媽的免疫力。另外，准媽媽缺鎂往往出現情緒不安、容易激動，也容易誘發妊娠高血壓。維生素C和維生素E可抑制血中脂質過氧化，能降低妊高征，因此也需要適當補充。
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6，補充鋅、鎂、維生素C和維生素E
妊高征的孕婦血清鋅的含量較低，因此，膳食中應供給充足的鋅以增強准媽媽的免疫力。另外，准媽媽缺鎂往往出現情緒不安、容易激動，也容易誘發妊娠高血壓。維生素C和維生素E可抑制血中脂質過氧化，能降低妊高征，因此也需要適當補充。
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