你的雙十一快遞到貨了沒?
有線民上傳了自己去年“雙11”的戰利品
生活中， 有一種人。 他們興趣廣泛， 特別喜歡買美衣買零食買書籍買化妝品買包包買飾品買鞋子買傢俱買帳篷買買買……
愛買也就算了， 如果剛好你也喜歡囤積， 那你很有可能就得病了......
你們知道嗎？現在很多人都患上了一種叫“松鼠症”的病！
松鼠症究竟是什麼呢？
松鼠症
所謂的“松鼠症”， 就是像要過冬的松鼠， 喜歡在窩裡囤積大量的堅果， 堅信某天會用上它， 但最後實際很少吃。 其實， 這是種心理疾病， 學名叫強迫性囤積症。 簡單來說， 松鼠症是一種非正常的囤積行為， 只囤不用……
2013年5月， 美國精神病學會發佈了《精神疾病診斷與統計手冊》的第五次修訂版本。 這本一直被奉為精神病學領域“聖經”的診斷手冊，
很可能你已“病入膏肓”。
患上“囤積強迫症”的人大腦會過度活躍。 但這些負面情緒會嚴重影響身心健康， 使生活和工作陷入混亂， 輕則引發心理障礙，
下面測試一下， 如果你有以下行為， 那你很可能就患上了“松鼠症”哦！
小編感覺全中啊！！你們呢？
不過， 美國心理學家研究發現， 其實囤積症患者很多都是“聰明人”！比如， 一些囤積者很容易注意到每一期雜誌封面的不同。 所以囤積狂往往很享受囤積的過程。
當然在生活中，很多人都會收藏東西，特別是一些有特殊情感的東西，難道都是有“松鼠病”？
按照具體情況分析，人們的收集行為可分為四類：
1、收藏
比如收藏一些郵票、舊錢幣、硬幣、古董等比較有升值意義的東西，比較有投資動機，像小游老師就收藏了一些老硬幣還有舊錢幣，不過不多
2、珍藏
比如男女朋友送給自己的第一件禮物、老公或者老婆送給自己的結婚禮物、親手縫製的衣服、手寫的情書、與朋友看過的電影票等，這些都是對珍藏者有意義的物品，都有著美好的回憶。
3、保留
比如紙盒、瓶子、衣物等，收集者認為將來某一天這些東西還會發揮使用價值，我感覺這三類應該有很多人有這種行為，像幼稚園老師就有這種行為，在幼圈裡這個是職業病，喜歡收集不同的東西，拿來佈置環境、做玩具給孩子們玩。像小游老師當老師也是如此，而且還喜歡收集一些有關幼兒的乾貨知識。這樣孩子喜歡，我們做得也開心。
打開櫃子
，
一堆紙箱、益力多瓶；打開相冊，發現滿滿的乾貨知識，
難道我也有“松鼠病”？？？
4、盲目囤積
這種囤積包含有上面三類的成分，但程度上已經達到盲目狀態。而這種盲目囤積不僅影響正常生活，也會造成經濟上的窘境。像小游老師在香港的朋友就喜歡囤積衣服，本來香港的房子就不大，你還堆滿衣服，哪還有空間住，可她就是控制不住自己買漂亮衣服的心，即使買回來也沒怎麼穿；還有囤積鞋子的、口紅的，簡直可以開店了。也有一種人。他們的電腦硬碟裡塞滿了電子書和電影，但其實沒看過幾部;喜歡囤積生活用品，最後可能放過期……
“
其實松鼠病（強迫性囤積症患者），通常與個人的緊張感和壓迫感不無關係。有些是因為年少時，佔有欲沒有得到滿足。有些則是因為生活在以前物資比較匱乏的年代，物資得不到滿足等。
如何趕跑“松鼠症”？
A、有效利用碎片時間
松鼠症患者往往伴有完美主義情結，他們總希望在一個恰當的時間，開始閱讀某一本書，看某一部電影。然而，這個“恰當的時間”是不存在的。高效的利用碎片化時間進行學習，是解救資訊時代“松鼠症”的靈丹妙藥。
你的硬碟裡是否也塞滿了各種各樣的學習資料？以下三個方法說不定對你有用。
1、首先，對資料的收集要分類，先定幾個初級分類目錄，定期整理。2、完成分類之後，給自己定一個期限，按時間排列資料，過了期限都沒有看過一遍的資料直接無情扔進回收站。3、最後，在閱讀資料時，及時記錄有用的內容，否則下次再想找到就難了，這一步不妨利用雲筆記等工具進行。
B、把囤積上升到收藏
愛囤貨更多是因為沒有安全感，出於一種心理需求，一刀切地不讓“松鼠”們繼續囤貨是不現實的，也不利於松鼠症患者排泄不良心理情緒。
（圖為美男子收藏8030個視頻遊戲紀念品 創吉尼斯紀錄）
而收藏與囤貨的主要區別就在於，囤貨比較沒有目標性，收藏則不一樣了。所以，不妨試著將囤積貨品的喜好上升為一種收藏愛好。當你把囤貨變成了收藏，你就學會了扔掉那些無意義和低價值的“藏品”。
C、過舒適的減法生活
過減法生活，把那些自己收藏的東西列在清單上。然後根據價值或意義大小進行排列，然後從低到高，進行清理。相信在清理的過程中，松鼠們自然會有收穫。
最後，可以牢記三個字：斷舍離。
斷：不買、不收取不需要的東西；
舍：處理掉堆放在家裡沒用的東西；
離：捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
當然在生活中，很多人都會收藏東西，特別是一些有特殊情感的東西，難道都是有“松鼠病”？
按照具體情況分析，人們的收集行為可分為四類：
1、收藏
比如收藏一些郵票、舊錢幣、硬幣、古董等比較有升值意義的東西，比較有投資動機，像小游老師就收藏了一些老硬幣還有舊錢幣，不過不多
2、珍藏
比如男女朋友送給自己的第一件禮物、老公或者老婆送給自己的結婚禮物、親手縫製的衣服、手寫的情書、與朋友看過的電影票等，這些都是對珍藏者有意義的物品，都有著美好的回憶。
3、保留
比如紙盒、瓶子、衣物等，收集者認為將來某一天這些東西還會發揮使用價值，我感覺這三類應該有很多人有這種行為，像幼稚園老師就有這種行為，在幼圈裡這個是職業病，喜歡收集不同的東西，拿來佈置環境、做玩具給孩子們玩。像小游老師當老師也是如此，而且還喜歡收集一些有關幼兒的乾貨知識。這樣孩子喜歡，我們做得也開心。
打開櫃子
，
一堆紙箱、益力多瓶；打開相冊，發現滿滿的乾貨知識，
難道我也有“松鼠病”？？？
4、盲目囤積
這種囤積包含有上面三類的成分，但程度上已經達到盲目狀態。而這種盲目囤積不僅影響正常生活，也會造成經濟上的窘境。像小游老師在香港的朋友就喜歡囤積衣服，本來香港的房子就不大，你還堆滿衣服，哪還有空間住，可她就是控制不住自己買漂亮衣服的心，即使買回來也沒怎麼穿；還有囤積鞋子的、口紅的，簡直可以開店了。也有一種人。他們的電腦硬碟裡塞滿了電子書和電影，但其實沒看過幾部;喜歡囤積生活用品，最後可能放過期……
“
其實松鼠病（強迫性囤積症患者），通常與個人的緊張感和壓迫感不無關係。有些是因為年少時，佔有欲沒有得到滿足。有些則是因為生活在以前物資比較匱乏的年代，物資得不到滿足等。
如何趕跑“松鼠症”？
A、有效利用碎片時間
松鼠症患者往往伴有完美主義情結，他們總希望在一個恰當的時間，開始閱讀某一本書，看某一部電影。然而，這個“恰當的時間”是不存在的。高效的利用碎片化時間進行學習，是解救資訊時代“松鼠症”的靈丹妙藥。
你的硬碟裡是否也塞滿了各種各樣的學習資料？以下三個方法說不定對你有用。
1、首先，對資料的收集要分類，先定幾個初級分類目錄，定期整理。2、完成分類之後，給自己定一個期限，按時間排列資料，過了期限都沒有看過一遍的資料直接無情扔進回收站。3、最後，在閱讀資料時，及時記錄有用的內容，否則下次再想找到就難了，這一步不妨利用雲筆記等工具進行。
B、把囤積上升到收藏
愛囤貨更多是因為沒有安全感，出於一種心理需求，一刀切地不讓“松鼠”們繼續囤貨是不現實的，也不利於松鼠症患者排泄不良心理情緒。
（圖為美男子收藏8030個視頻遊戲紀念品 創吉尼斯紀錄）
而收藏與囤貨的主要區別就在於，囤貨比較沒有目標性，收藏則不一樣了。所以，不妨試著將囤積貨品的喜好上升為一種收藏愛好。當你把囤貨變成了收藏，你就學會了扔掉那些無意義和低價值的“藏品”。
C、過舒適的減法生活
過減法生活，把那些自己收藏的東西列在清單上。然後根據價值或意義大小進行排列，然後從低到高，進行清理。相信在清理的過程中，松鼠們自然會有收穫。
最後，可以牢記三個字：斷舍離。
斷：不買、不收取不需要的東西；
舍：處理掉堆放在家裡沒用的東西；
離：捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。