為你們介紹5款美味又好吃的甜品，
在冬天我在家裡休閒時，
做上一碗，
美美的享用。
材料：桃膠、芒果、火龍果、冰糖
做法：
1.桃膠用水浸泡半天以上(桃膠有雜質， 我一般先泡2-3小時， 把雜質挑撿出來， 清洗乾淨後， 再繼續泡一段時間， 大塊的不容易泡軟， 所以儘量多泡泡)
2.桃膠加足量水煮開， 轉小火煮1.5小時左右至桃膠軟爛， 湯汁粘稠(最好用大一點的鍋， 多加點水煮， 我的鍋小， 所以中間加了幾次水， 要不停攪拌， 容易糊底)
3.煮好的桃膠根據口味調入冰糖後放涼
4.水果切小丁， 加到放涼的桃膠裡即可(天氣炎熱， 冷藏一下會更好喝)
桃膠奶材料：桃膠10g、牛奶1袋、棗2顆、桂圓8粒、紅糖一勺
做法：
1·桃膠洗淨泡發， 需泡12小時以上， 挑去雜質
2.桂圓幹去殼去核， 大棗洗淨去核， 放進碗裡， 加入紅糖和揉碎的桃膠， 再加入適量清水（剛好沒到桃膠即可）
3.放入已燒開的鍋裡， 隔水燉30分鐘
4.燉好後的樣子
5.倒入常溫奶， 開吃啦
桃膠具有豐富的膠原蛋白， 能起清熱解毒， 滋陰潤肺， 養顏美白， 清脂減肥， 潤腸排毒的功效！常食用桃膠能使皮膚變得水潤有彈性， 氣色紅潤有光澤， 是天然的食補食材！
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材料：木瓜1個、桃膠15g、冰糖少許
做法：
1·桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，
體積能漲到10倍以上，
所以別小看這十克桃膠，
足夠吃上兩頓的
2.將泡軟的桃膠仔細反復的清洗， 去除黑色的雜質， 掰成小塊兒
3.桃膠加少許水，
4.木瓜對半切開， 去籽， 將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中， 撒上少許冰糖， 再繼續蒸20分鐘左右即可。 冷熱食用各有各的味道~我喜歡冷藏過以後吃
桃膠皂角米羹材料：皂角米10g、桃膠10g、棗6顆、玫瑰醬1勺
做法：
1·桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡，
2.砂鍋加足夠的水， 大火燒開， 轉中小火2個小時就煮好了， 期間要時不時的攪拌一下， 別糊鍋了
3.碗里加1勺玫瑰醬， 趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可
皂莢米：皂角米俗稱雪蓮子， 有平民的燕窩之稱， 它含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等， 可有效地保護皮膚受紫外線侵害， 改善皮膚色素沉著起到美白養顏， 延緩皮膚衰老的作用。
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桃膠圓子羹材料：桃膠20g、桃子1個、糯米粉100g、蘭香子5g、沙拉油、冰糖
做法：
1·桃膠浸泡12小時以上，洗淨去除雜質。蘭香子用溫水浸泡五分鐘以上，會變成中間黑籽，外表透明的樣子。
2·水開後放入桃膠，煮至湯水略帶粘稠。放入冰糖攪拌，至冰糖全部化掉，倒出晾涼。
3·糥米粉加水和麵團。
4·分成四份，其它三份加入沙拉油調色。
5·將每份糥米團搓長，均勻分開。全部搓成小圓球
6·鍋裡水開後，倒入小圓子，煮到都飄起來，撈出放到桃膠羹裡
7·油桃切成丁，也放入桃膠羹裡，放入冰箱冷藏兩小時後即可食用。可熱食，但冷藏後更好喝。
小貼士：孕婦不適宜吃桃膠哦~每週吃2~3次桃膠最適宜哦~
編輯：妙語解頤
做法：
1·桃膠浸泡12小時以上，洗淨去除雜質。蘭香子用溫水浸泡五分鐘以上，會變成中間黑籽，外表透明的樣子。
2·水開後放入桃膠，煮至湯水略帶粘稠。放入冰糖攪拌，至冰糖全部化掉，倒出晾涼。
3·糥米粉加水和麵團。
4·分成四份，其它三份加入沙拉油調色。
5·將每份糥米團搓長，均勻分開。全部搓成小圓球
6·鍋裡水開後，倒入小圓子，煮到都飄起來，撈出放到桃膠羹裡
7·油桃切成丁，也放入桃膠羹裡，放入冰箱冷藏兩小時後即可食用。可熱食，但冷藏後更好喝。
小貼士：孕婦不適宜吃桃膠哦~每週吃2~3次桃膠最適宜哦~
編輯：妙語解頤