冬天到了， 手腳冰涼怎麼辦？下面就來教您一個小妙招！
陽池穴
【按壓法】
先用一隻手的中指按壓另一手的陽池穴， 再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。 刺激陽池穴， 要慢慢地進行， 時間要長， 力度要緩。 這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內， 很好地消除手腳冰冷。
【按揉法】
每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽池穴各 100 次即可。
【注意事項】
按摩陽池穴， 動作要緩和， 力度要適中， 以出現酸脹感為宜， 時間不宜過長， 3~5 分鐘即可。
按摩功效：
陽池穴不僅可以治懼冷症， 還可以調節內臟器官的功能， 因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益， 與合穀穴一起稱得上是“萬能腧穴”。
小夥伴們，
趕快學起來吧！