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老是失眠、睡不著,怎麼辦?中醫有訣竅,讓你一覺到天亮
引起失眠的原因有很多,但是結果都是一個,那就是損害身體健康。睡眠是維持生命的極其重要的生理功能。因此,對失眠現象必須重視。而克服睡眠障礙,按兩個穴就可以,讓你一覺睡到自然醒,看老中醫怎麼做!一、按印堂穴,一覺到天亮中醫認為,印堂是人體的一
2018-01-25 0 -
肝臟有問題,表現在哪裡
肝臟,是身體內以代謝功能為主的一個器官,在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質、解毒,進而保護機體免受損害。一旦肝不好,這2個部位會變臭。一、口臭:口幹、口苦、口臭,是肝臟“藏毒”較深的表現。究其原因,是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。
2018-01-04 0 -
夜間養生,等於養命!這句話,到底有多大的作用!
據統計:晚上急性病死亡率在80%以上,大部分因為飲食不當引起的,所以一定要注意,不要讓疏忽大意成為遺憾。醫學驗證:晚飯常吃以下幾種食物,不僅清理腸毒,慢性病發生率還會降低60%!為自己為家人好好看看! 一、 晚上吃蘋果1,減少脂肪:隨著
2018-01-03 0 -
用這三味中藥泡茶,永遠20歲!
當我們漸漸覺得精力不夠用了,那麼,就買來這三味中藥,泡水當茶喝,會很快覺得和以前大不一樣。1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥,每味5克泡水即可。2、沖水後要一次喝完再續水,不然會變味兒。一旦一兩天沒喝,而茶杯裡有異味,那就用自來水沖一下把水
2017-12-30 0 -
每天一碗八仙粥,比阿膠還厲害!
八仙粥、養心血、軟血管✦中老年人更合適做法用料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個(也可以換成花生米)、大米2把、紅糖,以上是兩個人的量。每天晚上洗碗的時候把這些放碗裡泡好,放到冰箱裡冷藏,早上按下煮粥的功
2017-12-28 0 -
大米炒一下變靈藥?排出腸道毒素,趕快學起來!
除了蒸飯、煮粥,把大米炒一下,還是一味藥,健脾祛濕,對消化不良、腹瀉、便秘均有效果。既能快速止腹瀉,還能清腸刮毒,大人用了有瘦身的功效,小孩用了有健脾開胃止瀉的功效。不僅孕婦能用,寶寶也能用,可見這味藥多安全。1健脾排毒為什麼要把大米炒一
2017-12-29 0 -
冬天羊肉裡面放這個,關節不再疼痛!
羊肉的功效 溫 中 健 脾 ,增 強 抵 抗 力天氣一涼,脾胃虛寒的朋友更難受了,易出現反胃噁心、虛弱畏寒等症狀。羊肉性溫,能溫中健脾,把脾胃補一補,冬天就沒那麼難受了。人們常說:“要想長壽,常吃羊肉。”羊肉肉質細膩,富含蛋白質和維生素,
2017-12-17 0 -
肚臍下冷是宮寒,肩上冷是什麼你知道嗎?5招就解決
除了按摩穴位之外,日常生活中也應多加注意,從各個方面調理宮寒。1、少吃涼的女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,否則造成盆腔的血瘀和宮寒。從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃,吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底,讓子宮免受冷食的傷害。
2017-12-25 0 -
只需要1分鐘,就可以治感冒,趕快學起來!
“最好的方法就是煎幾劑湯藥來吃,多吃幾次,一旦有感冒的苗頭就吃,就能把體質改變過來,使自身抵抗感冒的能力增強。”提到秋冬季節老年人常見的風寒感冒問題,王綿之教授的的基本方“加味香蘇散”很有效。藥方取紫蘇葉 5 克,陳皮、香附各 4 克,炙
2017-12-18 0 -
年底了,給自己的一封信!
2017年您真不容易!火沒少上,氣沒少生…活兒沒少幹,委屈沒少受…錢沒掙多少,人又變老了…沒事,還剩下十來天,咱就翻篇了!不知不覺一年又快過去了,回味一下這一年…沒心沒肺地笑過,不求回報地傻過,無可奈何地承受過,心靜如水地經歷過,心如刀絞
2017-12-19 1 -
長了凍瘡不要怕,6招就搞定!
不同部位凍瘡怎麼預防、緩解?手部、腳部有凍瘡對於手腳部位的凍瘡,可以用橄欖油等植物油外塗並按摩,可緩解症狀。每天塗抹2-3次。耳部長凍瘡耳朵被凍傷,用生薑熬湯,直接塗抹在患處。堅持塗抹即可。啤酒緩解凍瘡溫水中加入少量啤酒,浸泡20分鐘左右
2017-12-24 0 -
這幾個笑話看了 多活20歲!
今天路過一家店,店名叫“容嬤嬤”。出於好奇進店看了看,店主熱情的迎上來問我:“小夥子,你是來針灸的嗎?孟婆對閻王說:我天天給人喝孟婆湯,太無聊了,我要投胎轉世。閻王說:好,你把孟婆湯喝了,就去投胎吧。孟婆喝了湯之後,閻王說:從今以後你就叫
2017-12-20 0 -
冬至吃餃子,你一定不知道是為了紀念誰?
大家都知道端午節是為了紀念屈原,那麼你知道冬至是為了紀念誰嗎? 冬至吃餃子每年農曆冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節日飯。諺雲:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。”那麼冬至為何吃餃子呢?(注:十月一,是十月又一的意思,也就是十一月。
2017-12-23 0 -
今天冬至,如何飲食養生?
冬至民俗在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,曾有「冬至大如年」的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:「冬至陽氣起,君道長,故賀。」人們認為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣迴圈的開始,也是一個吉日,應該慶
2017-12-22 1 -
冬天這樣泡腳,身體馬上好起來!
冬季天氣寒冷,最合適泡腳養生,冬季泡腳能夠讓身體暖和起來,對身體健康還有許多好處。如果往泡腳水里加兩勺白醋,養生功效將會事半功倍,不信的話,往下看~1、有助睡眠每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮性,調節、疏理、鬆弛緊張的神
2017-12-21 0 -
青椒竟然有這功效,能年輕20歲?
青椒營養豐富,含有豐富的維生素、鎂、鉀等。經常食用可以保護血管。1抗癌青椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。2淨化血液青椒的綠色部分來自葉綠素,葉綠素能防止腸內
2017-12-09 1 -
花生這樣吃,營養價值高?
花生的加工方式不同,營養也不同花生既然營養那麼高,那平時得多吃些吧?呃...我最喜歡五香花生了。別急,且慢慢聽說說。由於花生加工方式不同,所以花生營養價值也大相徑庭。那究竟有何不同,哪種才好?水煮花生相信很多人都在家裡做過水煮花生,加工方
2017-12-10 0 -
它和豆漿一起煮,媽媽膝蓋不疼了!
每年冬天,媽媽的膝蓋就疼的不行,看著她痛苦的樣子真心很難受。在老中醫那裡得到一個好方法,媽媽用了這個方法之後,膝蓋再也不疼了! 南瓜所含的澱粉、碳水化合物較高,在分類上是屬主食類食物,其實,您可別小看了南瓜,它可不是一般的家常菜,南瓜的
2017-12-11 0 -
“毀腎”的三大飲水習慣,還不知道的朋友,趕快看看吧!
“毀腎”的三大飲水習慣1、口渴再喝水口渴時,身體細胞已經脫水,是中樞神經發出的求救信號,長期如此,腎臟排毒能力會大大降低,導致腎病發生。2、飲料當水喝常年把飲料當水喝,飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出,尿液中鈣含量隨之增多,繼而形成腎結
2017-12-12 0 -
每天這樣泡茶喝,永遠年輕20歲!
三味中藥泡水喝,方法很簡單1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥,每味5克泡水即可。遠志益智仁伸筋草2、沖水後要一次喝完再續水,不然會變味兒。一旦一兩天沒喝,而茶杯裡有異味,那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材,重新用開水泡,效果是一樣的。當我們
2017-12-04 0