三味中藥泡水喝, 方法很簡單
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥, 每味5克泡水即可。
遠志
益智仁
伸筋草
2、沖水後要一次喝完再續水, 不然會變味兒。
一旦一兩天沒喝, 而茶杯裡有異味, 那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材, 重新用開水泡, 效果是一樣的。
當我們漸漸覺得精力不夠用了, 那麼, 就買來這三味中藥, 泡水當茶喝, 會很快覺得和以前大不一樣。
遠志和益智仁治頭昏, 精力不濟, 伸筋草則側重治關節。
一位中醫骨科大夫說:“老人的關節不靈活, 不是變形了, 也不是骨質增生了, 而且韌帶板結僵硬了。 ”他的話, 也就是我們常說的“筋縮”。 而常喝伸筋草, 就緩和了這症狀。
如果常用三味藥泡水喝, 不但腦子靈通如年輕時, 腳腿也會很靈活。
年齡增長了, 精力卻漸漸不夠用了。 這個時候, 用遠志、益智仁、伸筋草三味藥泡水喝, 能讓身體和精神狀態大有改觀·
三味中藥泡水喝, 補充精力, 還能養心、補腎、護腿護關節,