前兩天在網上發現有【隨便吃還能減肥， 2周腰圍瘦9cm】的方法， 趕緊來鑒定一下···
視頻是一個日本綜藝中的內容， 一共 6 分鐘， 想快速瞭解的，
節目中主持人說， 最近一些醫學家發現， 有這麼一個神奇的減肥法， 顛覆了常識， 只要：
“從早上起床後， 在一天的 8 個小時內， 盡情吃自己喜歡的食物， 什麼都行， 不用管卡路里；過了 8 小時後， 就不能再吃東西。 ”
這麼一算， 假如我 8 點起床， 那麼在下午 4 點之前， 隨便吃什麼都能瘦？？這不就是我們平時常聽的“不吃晚飯大法”麼？這有什麼新鮮的？好像有多靈似的！
接下來， 節目組特意請了三位實驗者， 分別是 20、30、40 歲年齡段的女性， 來進行 2 周的 8 小時飲食挑戰試驗。
可以看到， 這三位都是腹部肥胖明顯、缺乏運動的類型， 可以說是減肥陣營中最典型的人了。
第一位 40 歲主婦， 開始試驗後， 午餐就是一個披薩+一份意面的超高熱量組合：
第二頓也是結結實實的漢堡肉、土豆泥、米飯、味增湯：
瞬間吃完···這裡看到了自己的影子，簡直就是我自己哈哈哈哈哈哈嗚嗚嗚嗚嗚嗚不想活了···
第二位 30 歲姑娘，甚至還有生啤酒這種被視為減肥大忌的飲料：
試驗的這段時間，三個人可以說是無所不吃、大快朵頤了···
值得一提的是，她們每個人都被要求喝2升以上的水，果然任何方法都缺不了喝水。讓你不喝水的那種教練（減肥建議），都可以滾粗了。
然後這樣過了兩周，檢驗的時刻到來了···
40 歲女性，減肥之前是 54.6 公斤，現在是···
53.3 公斤！竟然掉了快 3 斤！
腰圍居然也從 80cm 降到 71cm！腰圍 9cm 的變化，能穿進多少條褲子啊！
另外一位妹子更誇張，從 83.8 公斤降到 79.5 公斤，8 斤多的肉就這麼沒了···
總的來說，就是三個人都瘦了，而且腰圍不同程度的都降低了（竟然沒有失敗反轉，失望）···
現場的明星嘉賓聽了都表示驚呆了···變成了活體表情包···
終於到揭曉的時刻了，據節目組的專家解釋：“因為限制了飲食的時間，改變了體內能量的使用方式。”
“在腸胃中食物所殘留的能量，會轉化在消化上使用，代謝所用的能量也會減少，原本為了消化的能量就又幫助代謝了，所以會瘦。”
這麼聽來，就是吃下去的食物還能消耗熱量？
人家這是多聽話的食物啊！希望我吃下去的東西也都懂事點！不要往我的肚子上跑了！
瞬間吃完···這裡看到了自己的影子，簡直就是我自己哈哈哈哈哈哈嗚嗚嗚嗚嗚嗚不想活了···
第二位 30 歲姑娘，甚至還有生啤酒這種被視為減肥大忌的飲料：
試驗的這段時間，三個人可以說是無所不吃、大快朵頤了···
值得一提的是，她們每個人都被要求喝2升以上的水，果然任何方法都缺不了喝水。讓你不喝水的那種教練（減肥建議），都可以滾粗了。
然後這樣過了兩周，檢驗的時刻到來了···
40 歲女性，減肥之前是 54.6 公斤，現在是···
53.3 公斤！竟然掉了快 3 斤！
腰圍居然也從 80cm 降到 71cm！腰圍 9cm 的變化，能穿進多少條褲子啊！
另外一位妹子更誇張，從 83.8 公斤降到 79.5 公斤，8 斤多的肉就這麼沒了···
總的來說，就是三個人都瘦了，而且腰圍不同程度的都降低了（竟然沒有失敗反轉，失望）···
現場的明星嘉賓聽了都表示驚呆了···變成了活體表情包···
終於到揭曉的時刻了，據節目組的專家解釋：“因為限制了飲食的時間，改變了體內能量的使用方式。”
“在腸胃中食物所殘留的能量，會轉化在消化上使用，代謝所用的能量也會減少，原本為了消化的能量就又幫助代謝了，所以會瘦。”
這麼聽來，就是吃下去的食物還能消耗熱量？
人家這是多聽話的食物啊！希望我吃下去的東西也都懂事點！不要往我的肚子上跑了！