從前有個問題一直困擾著小美和其它愛美的女生， 不論是20歲的小女生， 還是40、50的成熟女性。
大家都想知道：怎樣維持肌膚年輕水嫩？
肌膚的年輕態表現在皮膚水嫩、白皙、有彈性、緊致和修復能力強等方面。
其實看看志玲姐姐， 就知道什麼叫做真正的肌膚年輕態了！
她真的是把肌膚年輕態詮釋到了極致， 小美送出一個100個佩服。
這是志玲姐姐前幾天曬的自拍照， 反正小美是不敢相信她已經40多歲了， 皮膚年輕是20歲好嗎！
可以說是像個40歲的寶寶了。 。 。
最近志玲姐姐跟言承旭疑似複合的消息鋪天蓋地， 但是小美今天不八卦， 專心研究姐姐的美貌就好~
剛剛是自拍， 現在來張他拍：
從照片中可以看出， 林志玲不僅臉部保養的非常好，
看來咱們做保養護膚要向志玲姐姐學習， 不僅要注意臉部保養， 其它部位的護膚也同樣不能落下哦。
好了， 話不多說， 今天小美就要與大家分享“維持肌膚年輕態”的方法。
維持肌膚年輕態從防曬開始
愛曬這個話題大家可能已經聽膩了聽厭了，
做好防曬不僅能防止皮膚黑色素生成、各種斑點生成， 還能預防皮膚老化。
好了，
想保持肌膚年輕態，
我們需要弄清楚幾個重要的問題：
一、光老化是什麼？
皮膚老化有多種原因， 除了內因老化之外， 最重要的老化因素是光老化。
光老化會令皮膚鬆弛、長皺紋、出現色斑等等，
非常可怕，
然而光老化卻是可以預防的。
“光老化”， 只聞其名就大概能猜出是光照導致的皮膚老化， 實際上紫外線是光老化的最主要原因。
所以， 大家現在知道為什麼一定要注意防曬了——避免光老化。
二、造成光老化的紫外線是什麼？
從科學的角度來講，紫外線是一種不可見光波。
從咱們美容保養的角度來講，紫外線就是損害皮膚的元兇。它分為UVA、UVB、UVC三種光波。
UVA：UVA能夠穿過皮膚的表皮層直達皮膚的真皮層，照射到皮膚上會使皮膚產生黑色素，讓皮膚曬黑。它還會造成皮膚的老化。
UVB：UVB會引起肌膚發紅和曬傷，它對肌膚還有致癌性。
UVC：對咱們影響不大。
三、瞭解了紫外線，那麼我們就要隔離它，做好防曬了。
做防曬要看SPF和PA指數。
SPF 是防護UVB的能力。
PA 是防護UVA的能力。
一般來說，我們選購SPF指數為30的就夠了，指數再往上的防護能力其實差別不大。
PA也是同樣的道理，一般買PA++就足夠了。
大家可以結合自身情況來確定買什麼指數的。
“那麼我的膚質到底該用哪類產品呢？”
這裡我們先分析防曬霜的類型，一般產品分兩種：
物理防曬：防曬劑阻擋紫外線
化學防曬：防曬劑先吸收紫外線，再釋放出來
另外還有一種混合防曬，也就是兩種防曬效果都加上了。小編為大家整理了不同膚質適用的防曬霜類型：
物理防曬的優點是不刺激皮膚，不過卻容易產生泛白、油膩的問題。
化學防曬劑感受好，但是可能會有過敏的情況發生。
四、正確防曬方法步驟怎麼做？
正確的防曬品使用方法：
1.出門前15-20分鐘內就要塗防曬霜，記得要均勻，方便皮膚吸收，即塗即走的話皮膚還沒吸收就已經被曬傷了！
2.防曬霜塗均勻、厚度適中。
3.不要只顧著臉蛋，耳朵背後、脖子、手臂等裸露的地方全都要塗上防曬霜。
4.在外要及時補塗防曬，因為它會被汗水帶走。
五、其他要注意的防曬小貼士：
1.出行避開陽光最強的時段，10am-15pm。
2.太陽大時穿長袖長褲，還可以加個帽子和墨鏡！
3.多雲或者陰天依舊要防曬，紫外線是不可見光，它能夠穿越雲層，依舊能作用到皮膚上。
4.秋冬季節也不能忽略防曬，紫外線是肉眼見不到的。別以為陽光不強就沒有紫外線！
5.如果做了任何醫美手術（包括鐳射治療、各種微創手術、換膚、脫毛，小氣泡等），必須要非常注重防曬，免得影響術後恢復。
6.光老化也是一個積累的過程，量變導致質變。所以我們預防光老化，防曬也要從小做起，不要認為自己還沒出現老化的現象就忽視防曬。
六、只塗了防曬霜，要卸妝嗎？
雖然塗防曬霜不是化妝，防曬霜本身也不是彩妝。但是很可惜，卸妝的步驟還是不能省的！
顯然又多了一個麻煩的步驟，但是為了皮膚的健康，為了預防老化維持皮膚年輕態，我想大家也是義不容辭的啦！
好啦，今天的內容就與大家分享到這裡。
今天講的是維持肌膚年輕態的方法，但是實際上只講到了一個點：防曬。
接下來小美將繼續與大家分享維持肌膚年輕的其它方法，儘量講細，做成一個系列，請大家期待哦~
二、造成光老化的紫外線是什麼？
從科學的角度來講，紫外線是一種不可見光波。
從咱們美容保養的角度來講，紫外線就是損害皮膚的元兇。它分為UVA、UVB、UVC三種光波。
UVA：UVA能夠穿過皮膚的表皮層直達皮膚的真皮層，照射到皮膚上會使皮膚產生黑色素，讓皮膚曬黑。它還會造成皮膚的老化。
UVB：UVB會引起肌膚發紅和曬傷，它對肌膚還有致癌性。
UVC：對咱們影響不大。
三、瞭解了紫外線，那麼我們就要隔離它，做好防曬了。
做防曬要看SPF和PA指數。
SPF 是防護UVB的能力。
PA 是防護UVA的能力。
一般來說，我們選購SPF指數為30的就夠了，指數再往上的防護能力其實差別不大。
PA也是同樣的道理，一般買PA++就足夠了。
大家可以結合自身情況來確定買什麼指數的。
“那麼我的膚質到底該用哪類產品呢？”
這裡我們先分析防曬霜的類型，一般產品分兩種：
物理防曬：防曬劑阻擋紫外線
化學防曬：防曬劑先吸收紫外線，再釋放出來
另外還有一種混合防曬，也就是兩種防曬效果都加上了。小編為大家整理了不同膚質適用的防曬霜類型：
物理防曬的優點是不刺激皮膚，不過卻容易產生泛白、油膩的問題。
化學防曬劑感受好，但是可能會有過敏的情況發生。
四、正確防曬方法步驟怎麼做？
正確的防曬品使用方法：
1.出門前15-20分鐘內就要塗防曬霜，記得要均勻，方便皮膚吸收，即塗即走的話皮膚還沒吸收就已經被曬傷了！
2.防曬霜塗均勻、厚度適中。
3.不要只顧著臉蛋，耳朵背後、脖子、手臂等裸露的地方全都要塗上防曬霜。
4.在外要及時補塗防曬，因為它會被汗水帶走。
五、其他要注意的防曬小貼士：
1.出行避開陽光最強的時段，10am-15pm。
2.太陽大時穿長袖長褲，還可以加個帽子和墨鏡！
3.多雲或者陰天依舊要防曬，紫外線是不可見光，它能夠穿越雲層，依舊能作用到皮膚上。
4.秋冬季節也不能忽略防曬，紫外線是肉眼見不到的。別以為陽光不強就沒有紫外線！
5.如果做了任何醫美手術（包括鐳射治療、各種微創手術、換膚、脫毛，小氣泡等），必須要非常注重防曬，免得影響術後恢復。
6.光老化也是一個積累的過程，量變導致質變。所以我們預防光老化，防曬也要從小做起，不要認為自己還沒出現老化的現象就忽視防曬。
六、只塗了防曬霜，要卸妝嗎？
雖然塗防曬霜不是化妝，防曬霜本身也不是彩妝。但是很可惜，卸妝的步驟還是不能省的！
顯然又多了一個麻煩的步驟，但是為了皮膚的健康，為了預防老化維持皮膚年輕態，我想大家也是義不容辭的啦！
好啦，今天的內容就與大家分享到這裡。
今天講的是維持肌膚年輕態的方法，但是實際上只講到了一個點：防曬。
接下來小美將繼續與大家分享維持肌膚年輕的其它方法，儘量講細，做成一個系列，請大家期待哦~