學習時間很長， 打疲勞戰， 這是家長和孩子們常常陷入的學習誤區。 以為學習時間越長， 效果就會越好。 因此， 很多家長督促孩子“兩耳不聞窗外事，
孩子們也很兢兢業業， 課間從不玩耍， 每天晚上在小檯燈下做各種習題一直到深夜。 然而考試的時候發現：回報和付出壓根兒不成正比。
為什麼呢？首先， 孩子的大腦是有一個興奮、抑制的反復迴圈週期的， 對不到10歲的小學生而言， 做任何一件事的興奮週期不會超過55分鐘；而10到12歲之間的孩子， 這個興奮週期也不會超過75分鐘。
也就是說， 連續的學習時間超出了這一週期， 大腦就自動進入抑制狀態， 表現為眼神呆滯、反應遲鈍、記憶下降， 因此學習效率十分低下。
所以， 最好的方式就是， 與其打疲勞戰， 不如換一個領域學習， 也可以休息或者活動， 讓大腦的另一個區域興奮起來， 而令已經疲憊的這一區域，
這樣做表面上是失去了一些學習時間， 實際上卻以倒逼的方式， 逼迫孩子提高單位時間的學習效率。
其次， 重要的不是努力的時間， 而是努力的方式！比起一口氣學幾個小時， 分散式學習效果最好， 把一次集中學習打散， 拉開每次的學習間隔， 這樣不但總的學習時間更短， 而且記憶留存時間更長。
真正的努力， 不是比誰花的時間更多， 誰把自己虐得更慘， 而是找到合適的方法， 拋下雜念， 全身心地投入去做一件事情。