產婦出產房的第一件事，一定要做

經過十月懷胎， 寶媽終於卸貨了， 生完寶寶， 與親人見面， 你做的第一件事是什麼？與家人聊聊生產經歷， 抱抱寶寶？都不是， 媽咪產後總算卸下重擔， 還要準備開奶， 可此時， 千萬不要大意， 許多媽媽在產後出現排便不暢， 甚至患上尿瀦留。

​專家提醒新媽媽， 出產房第一件事， 一定要喝杯 溫開水， 一來補充生產時體液的消耗， 更重要的是刺激排便。
​【產後第一個排便很重要】

一般來說，

媽咪在順產4到6小時就可以自己小便了， 但是分娩6到8小時還沒有排便， 膀胱還有脹的感覺， 難麼你可能皇上尿瀦留了。

尿瀦留包括完全性和部分性， 完全性是指自己完全不能排尿， 部分性是指僅解出部分尿液。 尿瀦留不僅影響子宮收縮， 導致陰道出血增多， 也會造成泌尿系統的感染。

【尿瀦留產生的原因】

分娩過程中， 寶寶的頭較長時間的壓迫膀胱， 膀胱粘膜充血， 水腫， 肌肉的張力， 收縮力變差， 加上生產過程中大量消耗體力， 導致的排尿困難。

還有一個原因因為新媽媽會陰傷口疼痛， 對排尿產生恐懼心裡， 尿道痙攣， 還有一個是腹壁鬆弛， 排尿無力， 還有一些媽咪不習慣躺著排便， 很容易發生尿瀦留， 或者尿不徹底， 留有殘餘尿液，

也是導致尿瀦留的原因。

【怎樣預防】

1.產後四小時內因主動排便， 如果真的排便困難也應該34個小時做一次排便的動作。 所以出產房喝水很重要， 有利於鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力， 所以出產房喝杯水很重要， 能刺激尿意。

2.可用溫水清洗外陰， 做排尿動作時可以聽一些流水的聲音， 可以促進排尿。

​3.有尿意不能排出時， 可以讓家人按摩關元穴， 一分鐘可以促進排尿呦， 也可以刺激氣海， 三陰交等穴位。
​​要是以上幾種方法不能排出尿液， 就得聯繫醫生了， 可以用導尿管。

有的產婦在排便的時候會痛， 現在大部分會陰都會被側切， 排尿時可能會出現痛的情況， 但是同時有， 排尿次數增加 ， 憋不住尿等現象一定要去看醫生。

【產後排便痛， 要當心】

分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛， 易存殘尿， 以及孕晚期體內瀦留水分在分娩後主要從腎臟排出。 由此， 增加了膀胱負擔， 降低了抗病力。 這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎症， 出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。

1 、產後及早下床活動，

讓膀胱肌肉功能儘快恢復， 排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。

2 、注意讓新媽媽勤排尿， 同時做排尿動作刺激排尿。

3 、 女性尿道短而直， 靠近肛門， 易被污染。 每次排尿要留意是否將尿排淨， 以免細菌在膀胱裡繁殖。 檢查的方法為新媽咪排尿後在恥骨上方用力壓小腹部， 體會一下是否還有尿意。 如果仍有尿意， 說明有殘餘尿， 需再次到廁所排尿。

4、產後多飲水， 及時上廁所， 可沖洗尿道細菌， 防止泌尿系感染。 除此之外， 還要注意衛生， 勤換內褲， 防止陰道局部感染發生。