百香果， 因集多種水果香味于一身而聞名， 這種植物不僅可以盆栽用於觀賞， 其果汁還富含多種營養元素， 食用後對人體健康具有非常積極的促進作用。 在前面的文章中， 小編為大家分享過盆栽百香果的諸多好處， 今天小編為大家科普一下百香果的功效與作用。
百香果堪稱“果汁之王”， 是一種享譽國內外的香鬱水果， 其功效與作用除了可以盆栽之外， 主要體現在其營養價值與保健功效， 對調理人體和促進健康非常有幫助。
一、清理腸胃
當百香果中的超纖維達到人體腸胃之後， 其活性物質能有效幫助腸胃將有害成分排除體外， 並對腸胃起到一定的保護作用；同時也可以抑制有害微生物在體內的滋生；此外還具有排除體內毒素、健脾清腸、改善人體機能的作用。
二、排毒養顏
百香果中富含維C， 可優化人體機能， 排除體內毒素， 避免體內堆積大量的有害物質， 從而促進肌膚新陳代謝， 達到改善膚質的目的。 更重要的是果實中的胡蘿蔔素與SOD有效黴可清理掉身體你的自由基， 起到延遲衰老的效果。
三、抵抗疲勞
尼克酸為細胞呼吸之所需， 而百果香中卻暗含這種物質， 在人體內具有促進新陳代謝、抵禦癩皮病的作用， 同時也可以預防精神頹廢與抑鬱， 這對釋放壓力、消除疲倦之感具有非常積極的一面。
四、吸脂減肥
吃百香果可以讓人體充滿飽腹感， 抑制多餘熱量的繼續攝入， 同時還可以吸收部分膽固醇和膽汁， 從而阻礙人體對脂肪的吸收。 經常品食百香果可改善人體對營養成分的吸收， 消耗體內多餘脂肪， 通過吸脂達到減肥瘦身的目的。
五、養心安神
百香果內的香酚對人體具有很好的安神作用，經常食用可以改善睡眠，提高睡眠品質，讓心神得到休養生息。這對於提高人體精神，保持充沛活力是非常有益處的。
六、生津潤喉
當人體組織細胞受到損傷之後，可以經常食用百香果來修復。因為百香果內富含有益於人體的氨基酸，何況百香果也具有較好的清熱解毒功效，因此可生津止渴，通過食療可以治癒聲音嘶啞，緩解口乾舌燥之症。
七、增加免疫
因百香果內含有豐富的超纖維、維生素與蛋白質等多種可以改善人體機能、促進人體健康的營養元素，經常食用可以增加免疫力、增強抵抗力。這對於小孩與孕婦來說是非常有助於身體發育和成長的。
八、加速代謝
超纖維是促進排泄、緩解便秘的有益成分，而百香果中卻富含這重成分，可有效清理掉粘附在體內特別是腸道內的刺激性物質，從而避免這些刺激性物質被惡意吸收，這樣便可降低患結腸癌的幾率，同時超纖維對抵禦腫瘤也具有非常積極的作用。
百香果內的香酚對人體具有很好的安神作用，經常食用可以改善睡眠，提高睡眠品質，讓心神得到休養生息。這對於提高人體精神，保持充沛活力是非常有益處的。
六、生津潤喉
當人體組織細胞受到損傷之後，可以經常食用百香果來修復。因為百香果內富含有益於人體的氨基酸，何況百香果也具有較好的清熱解毒功效，因此可生津止渴，通過食療可以治癒聲音嘶啞，緩解口乾舌燥之症。
七、增加免疫
因百香果內含有豐富的超纖維、維生素與蛋白質等多種可以改善人體機能、促進人體健康的營養元素，經常食用可以增加免疫力、增強抵抗力。這對於小孩與孕婦來說是非常有助於身體發育和成長的。
八、加速代謝
超纖維是促進排泄、緩解便秘的有益成分，而百香果中卻富含這重成分，可有效清理掉粘附在體內特別是腸道內的刺激性物質，從而避免這些刺激性物質被惡意吸收，這樣便可降低患結腸癌的幾率，同時超纖維對抵禦腫瘤也具有非常積極的作用。