想要自己看起來性感有曲線， 那麼肚子上絕對不可以有贅肉， 男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧！但是最快的減肚子方法是什麼呢？其實小蠻腰也能吃出來， 本期為你推薦4種食物， 讓你吃出個水蛇腰！ 優酪乳
優酪乳能減肚子， 想必大家都知道把！因為優酪乳裡面含有大量的乳酸菌， 它的作用在於能加速腸胃蠕動， 消除便秘問題， 便秘問題沒有了， 小肚子當然變的平坦， 而且優酪乳的飽腹感極強， 無形中控制了你的食欲。
地瓜
地瓜裡面含有的纖維含量最高， 它能促進腸胃蠕動， 把你體內的毒素都排出體外， 同時消除宿便， 而且地瓜最棒的吃法是烤著吃， 如果連皮一起吃的話， 味道不僅更甜美， 而且減肚子效果加倍哦！
蓮藕
蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕有利尿的作用。 它能幫你把體內的廢舊物質排出體外， 同時還有淨化血液的作用。 將蓮藕打成汁的減肚子效果最好， 而且你可以加點蜂蜜， 味道棒棒滴！水蛇腰就是這麼喝出來的。
芹菜
芹菜是蔬菜裡面含有最多纖維的食物，