北方又冷到了要供暖的日子， 各位小夥伴都用的什麼供暖神器呢？空調， 最方便啦， 電暖氣， 外觀時尚功能多， 取暖曬衣都不錯， 地暖最好啦， 整個屋子都暖和。 不過， 就像夏天要防止空調病， 冬天也要注意暖氣病啊。
一個是室內外溫差大， 還有就是由於供暖後， 環境和人體乾燥缺水， 引起免疫功能和抵抗力下降， 就容易感冒。 那該怎麼辦呢？
控制室溫
冬天室內外溫差太大也不利於健康， 所以室內溫度不用太高， 稍微低點反而有利於健康， 一般來說， 室溫保持在15-19的範圍是比價合適的。 如果供暖溫度高到22度以上， 會使室內空氣異常乾燥， 燥熱的環境會讓人感覺渾身燥熱， 皮膚感覺乾澀， 但是如果室溫到10度以下， 則感覺不到溫暖。
開窗通風
冬天也是要通風的， 因為暖氣房內空氣乾燥溫暖， 給了很多病菌滋生和傳播的可能， 所以， 天氣晴朗時， 要適當開窗痛風換換空氣。
空氣濕度
為了防止空氣太乾燥， 可以在室內放些花草來調節， 還可以使用加濕器， 或者拖地、放置水盆等方法， 來增加室內空氣的濕度。
多喝水
由於室內乾燥， 人體水分丟失， 所以除了要注重環境加濕外， 更要注重身體補水， 平時也要多喝水補充水分。