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牛肉別總是燉和燒,這麼做簡單美味,幾分鐘出鍋,秒光三碗白米飯

牛肉是全世界人都愛吃的食品, 中國人消費的肉類食品之一, 僅次於豬肉, 牛肉蛋白質含量高, 而脂肪含量低, 所以味道鮮美,

受人喜愛, 享有“肉中驕子”的美稱。 牛肉含有豐富的蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要, 能提高機體抗病能力, 對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

寒冬食牛肉, 有暖胃作用, 為寒冬補益佳品。 中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。

適用於中氣下陷、氣短體虛, 筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛肉有許多做法, 大家最常做的是清燉, 紅燒還有水煮, 今天我就給大家推薦這道特快手菜“雙椒炒牛肉末”, 又辣又香,

不知不覺讓你多吃幾碗白米飯, 那是不在話下的, 大家可以試試。 這菜拿來拌麵條也是相當美味的。

【雙椒炒牛肉末】

材料:

牛肉 400克, 青椒 一把, 小米辣 3個。

製作方法:

1.材料準備。

2.將豬肉剁成肉糜, 青椒小米辣切成圈圈。

3.鍋裡放入適量植物油, 燒至7成熱。

4.放入幾粒花椒炒香, 將花椒鏟出不用。

5.放入肉糜翻炒。

6.將肉糜炒至變散,變色,放入青椒小米辣圈,翻炒片刻,放入適量鹽味精,起鍋。

7.又辣又香,超級下飯。越吃越暖和。

小貼士:

怕太辣的可以不放小米辣。

青椒要選那種顏色稍微淺一點的,深綠色的太辣,會讓你吃不了的。

6.將肉糜炒至變散,變色,放入青椒小米辣圈,翻炒片刻,放入適量鹽味精,起鍋。

7.又辣又香,超級下飯。越吃越暖和。

小貼士:

怕太辣的可以不放小米辣。

青椒要選那種顏色稍微淺一點的,深綠色的太辣,會讓你吃不了的。

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