小雞燉蘑菇是東北四大燉菜之一,
也是一道家喻戶曉的東北名菜,
09年還被趙本山帶到了春晚的舞臺上。
此菜營養豐富,
可溫中補氣強五臟,
同時還能降低血脂、血糖、血壓,
有化痰理氣,
保肝,
消水腫的作用。
各城市的東北菜館裡基本都有這道菜,
您要是還沒吃過那可真是一大遺憾。
好馬配好鞍, 好吃的東西, 食材是最重要的。 所以要做出一道真正東北味的小雞燉蘑菇, 選材是重中之重, 而這道菜中最重要的食材就是雞肉和蘑菇了。 雞肉我建議選擇農家散養的小母雞, 最好是還沒下過蛋的;至於蘑菇, 那就一定要選擇東北野生的榛蘑了, 其自身的香味就能給這道菜加分不少, 記住, 一定要野生的哦!食材選好了, 下面就要見真功夫了.......
食材準備:小笨雞 1000克(農家散養最好);
野生幹榛蘑 100克(喜歡吃蘑菇可以多放點);
東北粉條 100克;
花生油、精鹽、生薑、小蔥、八角、桂皮、花椒、香葉、香菜、生抽、耗油適量;
烹煮過程:
1、雞清洗淨, 斬成大小適中的雞塊, 鍋中加涼水燒開, 放入雞肉大火煮開2、3分鐘, 出淨血水, 撈出用溫水沖洗乾淨, 瀝幹水分備用。
2、榛蘑提前涼水泡軟, 仔細清洗乾淨, 瀝幹水分備用。
3、粉條提前用溫水泡軟備用。
4、蔥薑切片, 八角、花椒、桂皮、香葉洗乾淨備用。
5、炒鍋中加入適量花生油, 燒熱後倒下入蔥薑爆香。
6、倒入雞塊, 中火煸炒至炒出水汽。
7、加入適量料酒, 翻炒均勻。
8、加入適量生抽、耗油。
9、翻炒至均勻上色。
10、加入開水, 水量自己掌握(最好是多加一些, 因為粉條比較吃水);
11、倒入備用榛蘑和八角、桂皮等味料, 翻炒均勻;
12、大火燒開後, 轉小火, 蓋鍋蓋, 燜燉30-40分鐘, 至雞肉熟爛。
13、加入粉條, 再燉10來分鐘, 粉條加入的時機根據粉條硬度和吃水情況而定, 燉至粉條熟透。
14、加入少許糖和適量精鹽調味;
15、出鍋, 加入適量蔥花和香菜, 搞定;
但、但、但是,世上所有的東西都是具有兩面性的,小雞燉蘑菇固然好吃,但也要適量。腎虛者烹製此菜時,可加點板栗佐菜,不僅味道更好,還有治病之功效。但小雞燉蘑菇吃多了易上火,所以痛風病人以及陽虛體質,常有畏寒怕冷、四肢不溫的人要少吃,切記哦!!
但、但、但是,世上所有的東西都是具有兩面性的,小雞燉蘑菇固然好吃,但也要適量。腎虛者烹製此菜時,可加點板栗佐菜,不僅味道更好,還有治病之功效。但小雞燉蘑菇吃多了易上火,所以痛風病人以及陽虛體質,常有畏寒怕冷、四肢不溫的人要少吃,切記哦!!