家長們常教育孩子“不能挑食”
但對於孩子的飲食
我們卻需要仔細地挑挑揀揀
因為嬰幼兒、兒童的身體器官發育未完善
有些食物的確不適合食用
1歲以內別吃蜂蜜
蜜蜂在採集花粉過程中有可能把被肉毒桿菌芽孢污染的花粉和蜜帶回蜂箱。 且肉毒桿菌芽孢適應能力很強， 在100℃的高溫下仍然可以存活。
由於嬰兒尤其是小於6個月的嬰兒， 腸道菌群不夠完善， 肉毒桿菌芽孢容易在腸道中發芽，
2歲以內不宜喂牛奶
《中國居民膳食指南（2007）》建議對於1—3歲幼兒， 可繼續給予母乳餵養直到2歲（24月齡）， 或每日給予不少於相當於350mL液體奶的幼兒配方奶粉， 但是不宜直接喂給普通液態奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
因為嬰兒體內消化酶分泌不足或者活性不高， 喂牛奶後不一定能消化， 會出現消化不良的症狀， 如嘔吐、腹脹、腹瀉等。 如果不能母乳餵養， 應選用嬰兒專用配方奶粉。
但注意只是不宜， 並非不能。
3歲內不宜吃獼猴桃、芒果等易過敏食物
某些水果是很容易引起過敏的， 最好不要給寶寶吃。
比如：芒果中含有一些化學物質， 不成熟的芒果還含有醛酸， 這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用， 引發口唇部接觸性皮炎；鳳梨含有鳳梨蛋白酶等多種活性物質， 對人的皮膚血管都有一定的刺激作用， 有些人食用後很快出現皮膚癟癢， 四肢口舌麻木等；表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應， 如水蜜桃、奇異果等。
學前期不宜多吃糖果、話梅及海鮮
吃過多的甜食不僅能引起齲齒、肥胖， 近年還發現， 吃過多的甜食還能造成兒童性格異常。
而吃過多的甜食、喜食重口味的食物的孩子， 容易養成不良的飲食習慣， 這與成年後發生高血壓、糖尿病等慢性病密切相關。
傳統上， 建議容易過敏的食物可以晚些添加。 螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高的膽固醇， 有過敏體質的孩子容易對其過敏， 甚至出現風疹。 若孩子患哮喘， 吃海鮮會導致哮喘發病。 即使孩子沒有哮喘和過敏， 也要適可而止。
兒童期不宜多喝茶及功能飲料
茶葉中的咖啡因對中樞神經系統有一定的興奮作用，兒童神經系統尚未發育完全，對咖啡因較為敏感，特別是睡前飲茶可使兒童興奮，影響睡眠。咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，處於母乳餵養中的乳母喝茶也需要謹慎。
功能性飲料只適合特定人群或特定條件下飲用，市場上的功能性飲料大多數是補充能量和電解質的，過量飲用這些高鹽、高糖飲料會加重孩子的身體負荷和腎臟排泄負擔。
版權歸原作者所有，如有不妥，請聯繫我們。
也要適可而止。兒童期不宜多喝茶及功能飲料
茶葉中的咖啡因對中樞神經系統有一定的興奮作用，兒童神經系統尚未發育完全，對咖啡因較為敏感，特別是睡前飲茶可使兒童興奮，影響睡眠。咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，處於母乳餵養中的乳母喝茶也需要謹慎。
功能性飲料只適合特定人群或特定條件下飲用，市場上的功能性飲料大多數是補充能量和電解質的，過量飲用這些高鹽、高糖飲料會加重孩子的身體負荷和腎臟排泄負擔。
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