有時候人們身體出現的一系列的反應， 很多人不在乎。 感覺沒事， 但是時間長了久而久之， 就會出大問題， 都將給身體留下莫名其妙的疾病，
首先要知道人體的五臟和六腑， 髒之所以叫髒因為他是實心的， 腑之所以叫腑因為是實心的， 這一點要知道。
當左手表現壁酸麻痛時就是有可能心臟有問題
晚上睡覺時小腿抽筋代表肝臟出問題了
聲音沙啞， 說話說不出時代表腎臟出問題了
有些有便頭疼的代表脾胃出問題了
要想保護好其實也簡單就是休息好， 很多人睡了一輩子覺， 但還是不知道應該怎麼睡， 該怎麼睡呢？
首先要頭朝南， 腳朝北， 面朝東， 背朝西， 然後呢就是時間了如下
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間， 此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-淩晨1點， 肝的排毒， 需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點， 膽的排毒， 亦同。
四、淩晨3-5點， 肺的排毒。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， 因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥， 以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點， 大腸的排毒， 應上廁所排便。
六、淩晨7-9點， 小腸大量吸收營養的時段， 應吃早餐。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段， 必須熟睡， 不宜熬夜！
只有這樣才能健康長壽哦
關注健康， 關注健康之謎！