水果不僅可以補充多種人體所需物質， 使人更加健康， 還可以改善處於亞健康狀態下的神經衰弱者的情況。
大棗 大棗在民間常作補血食品，
桂圓 又稱龍眼， 具有補血安神、益腦力之功效， 是滋補健腦佳品， 尤其適宜思慮過度、心神失養引起神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等症狀的人食用。 神經衰弱者可以吃桂圓， 它能調整大腦皮層功能， 改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
胡桃 又稱核桃， 歷代醫家視之為健身益壽、補腎抗衰食品， 經常食用， 對人的大腦神經也很有益。 神經衰弱者吃胡桃大有益處， 它含有豐富的脂肪油， 主要成分為不飽和脂肪酸， 含維生素 A、B1、B2、C、E 和磷脂， 以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。
葡萄 葡萄含有大量的維生素， 以及人體所需的多種氨基酸與多量果酸。 對於神經衰弱患者來說， 葡萄是上上之選。
劉樹河 / 文