人體中帶有自強的“按鈕”推拿這些穴位，對強體健身有極大資助

誰都期望自身身段強健， 將疾病拒之門外， 有人搏命健身， 有人尋求種種保健品， 而正在國術看來， 人體與生俱來帶有自強的“按鈕”， 即顛末推拿推拿某些穴位， 對強體健身有極大資助。

關元穴

將手放正在臍下， 四橫指處便是關元穴。 國術以為， 關元穴具有培元固本、補益下焦的成效， 顛末推拿、振動和艾灸這個穴位， 能強體健身、益壽延年。 昔人將關元稱為“人身元陰元陽交關的中央”，

老子則稱之為“玄之又玄， 眾妙之門”。 臧福科教授說， 今世研討標明， 熱情關元穴能發作調治內吸收的成效， 讓身段的代謝成倍增長。 而且， 這類調治是雙相的， 即讓亢進的X能消退， 讓消退的X能增強。 是以， 推拿、艾灸關元遍及實用於泌尿生殖體系、內吸收代謝疾病的治療， 如腎虛、宮寒沒有孕、痛經、糖尿病等。 安康人每晚睡前用手指按揉關元穴， 對身段極有利益。

合穀穴

合谷穴位於虎口的位置。 正在國術的《四總穴歌》裡， 有“面口合穀收”一句， 就是說顏面及口腔的毛病都能夠用合穀治療， 實正在， 合穀的感染遠沒有止云云。 臧福科教授說， 研討標明， 顛末熱情合穀穴， 能讓身段的免疫X能大大增強， 詳細而言是使血中的白細胞吞噬身手顯著增強， 戰爭力增長3倍。 免疫力增強了， 人抱病的幾率就降落了， 身段自然就強健了。 由於穴位正在手上， 取穴便利， 尋常自身就大約支配手相互按揉， 讓體質增強。

內關穴

洋醫滿意髒是人體血液迴圈的中樞， 國術則以為“心主神明”， 心是臟腑中的君主， 可見心的位置何等重。 心強盛了， 人體自然強健。 臧福科教授說， 早正在3000多年前， 昔人就熟悉到了內關穴具有維護心臟的成效。 內關位於腕上三指， 是心包經上的穴位， 為什麼強心沒有按心經的穴位， 而要按心包經的穴位呢.國術以為， 心包是替心抱病的臟器，

是以， 治療冠芥蒂、高血壓等血汗管疾病， 減緩心絞痛、胸悶心悸、失落眠等症狀， 都能夠按揉此穴。

足三裡

鄙諺說“人是鐵飯是鋼”， 這和國術常說的“脾胃是後天之本”是相通的。 沒有了胃腸道的消化身手， 五穀雜糧就沒有能轉化為人體的氣血， 強體健身就無從談起。足三裡位於膝眼外下四橫指，它具有調治脾胃、補中益氣、疏風化幹、扶正祛邪的功用。今世醫學研討證實，針灸熱情足三裡穴，能夠增強胃腸爬動，進步多種消化酶的生機，增長食Y，資助消化，然後黎民有“常灸足三裡，勝吃老母雞”一說。別的，足三裡正在健腦、革新心功用、調治內吸收方面，也都有用果。尋常按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。

強體健身就無從談起。足三裡位於膝眼外下四橫指，它具有調治脾胃、補中益氣、疏風化幹、扶正祛邪的功用。今世醫學研討證實，針灸熱情足三裡穴，能夠增強胃腸爬動，進步多種消化酶的生機，增長食Y，資助消化，然後黎民有“常灸足三裡，勝吃老母雞”一說。別的，足三裡正在健腦、革新心功用、調治內吸收方面，也都有用果。尋常按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。