睡覺時候突然抽一下，不是神經想證明你沒死這麼簡單？！

那麼這種抽搐行為是什麼原因導致的呢？

肌抽躍說

一種廣為流傳的說法是， 人在睡覺的時候， 因為呼吸頻率降幅太大， 大腦認為身體快要死亡了，

所以發送一個脈衝使身體覺醒， 這時腳就會往下蹬， 或者是抽筋。 這就是肌抽躍。 它是一種急速的肌肉不自主抽動， 由於速度很快， 因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。 意思就是大腦看你長時間沒動， 心跳減慢， 以為你掛了， 所以就想試探一下， 趁你在睡夢中扇你一巴掌。

夢境反射說

人的睡眠有兩個週期， 一是快速眼動睡眠；一種是非快速眼動睡眠。 一般在入睡後1小時左右， 就會進入“快速動眼期”， 眼球會快速移動。 在這個階段， 大腦的神經元的活動與白天清醒的時候相同， 睡眠中大部分夢都發生在這個階段， 而且多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢， 也是在快速動眼期發生的。

人睡著後，

身體肌肉應該是放鬆的， 但是有些人由於睡姿、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因， 睡下後肌肉沒有完全放鬆， 睡眠進入“快速動眼期”在做夢時， 特別是有時夢境過於生動， 刺激大腦中樞神經系統發出信號， 就會產生小動作， 發生把夢境演出來的情況。

切換失靈說

人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換， 在這個切換過程中， 網狀啟動系統起到了重要的作用， 肌肉在入睡時也會發生狀態的切換， 如果切換時網狀啟動系統不慎“走火”， 就會刺激神經引發抽搐。 睡前有劇烈運動的話， 這種情況更為常見。 類似于激烈運動後未完成的一種肌肉放電現象。 可以看成是一種肌肉慣性。

抽搐學習說

睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見， 研究者認為這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係， 而這一過程在沒有外界刺激干擾的睡眠時更容易完成。 另外， 人在睡眠時還會出現一種叫“睡眠錠”的東西， 其具體表現為腦電波突然出現大幅劇烈震盪，

此時可能伴隨身體局部肌肉的突然抽動。

媽媽說

孩子， 你這是在長個子啊！