無一例外， 天下父母都想讓自己的寶寶茁壯成長， 從懷孕期間就在注意寶寶的健康， 出生後更是關注寶寶的營養。 蛋白質和鈣是基礎， 那其他的怎麼辦？不可能總是去醫院檢查微量元素吧。 其實如果細心的話， 不難發現體內缺乏什麼物質時身體會有相應表現， 我們就來看看當寶寶缺鋅時會有什麼症狀， 該怎麼解決。
症狀1:不愛吃飯
不好好吃飯卻愛吃指甲吃小東西的寶寶似乎占了兒童人口的大多數， 很多家長會默認這單純是寶寶頑皮的表現， 只知道“物理糾正”， 對寶寶進行教育或是懲罰， 很少會考慮到“化學因素”——孩子體內缺鋅，
症狀2:身型不如同齡人
如果寶寶身高和體型都不如同齡孩子， 發育也相對慢一些， 這也是缺鋅的表現。 鋅是人體生長不可或缺的部分， 很多侏儒症的兒童就是因為缺鋅嚴重導致。
症狀3:視力下降
很多寶寶小小年紀就告訴媽媽眼睛看不清東西， 除了遺傳因素， 很可能是缺鋅引起的問題。 媽媽不必急於擔心寶寶會不會這麼小就近視了云云， 補補鋅也許會改善許多。 鋅是具有明目功效的， 所以缺鋅的寶寶視力會降低， 但作為兒童還是有很大的提高空間。
症狀4:經常生病體質不好
缺鋅免疫力低的孩子會經常發燒感冒和口腔潰瘍， 有什麼傷口也癒合的很慢， 這一定愁壞了爸媽。 究其根源， 是鋅缺乏使人體細胞免疫力下降， 阻擋不了病菌的入侵， 同時體內的新陳代謝頻率也不佳。
症狀5:指甲出白點
缺鋅還有一些顯性表現， 媽媽可以觀察一下寶寶有沒有手指長肉刺、指甲上出現小白塊， 舌頭紋路像“地圖”這些情況。
那麼， 怎麼給寶寶補鋅呢？
寶寶出生後4個月比較容易吸收鋅， 除母乳外， 可以輔助添加一些含鋅量高的奶粉， 增加營養的全面性。
食補的話， 因為吸收鋅元素要有鈣鐵磷三種元素為基礎， 所以最好吃一些海產品和肉類食物， 會比植物類容易吸收， 比如牡蠣、扇貝、家禽肝臟等。 這些食物放在白天吃效果更好。
當寶寶缺鋅嚴重時， 就要遵從醫囑， 服用一些藥用的補鋅產品了。 希望大家的寶寶都能健康全面的成長。
映雪老師， 一名兒科醫師， 想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。