1. 總是舊事重提， 而不著眼當下。
有些人總是活在過去的時光裡。 他們為時過境遷而悲傷， 為曾經的輝煌而傷神， 為未竟的事業而悔恨。
有些人也許覺得我們應該竭盡全力以達到最好的目標。 可是這點在某些情況下並不奏效。 著眼大局可以幫助你看清什麼更重要， 然後你可以根據重要性重新分配精力。
2. 為瑣事發愁
如果你是一個完美主義者， 你會發覺自己經常在處理一些小細節。 其實， 很多人都想把所有的事情做到完美無暇。 但你在這些小細節上十分用心， 可並沒有最好地利用時間。 根據80/20原則， 80%的結果得益於20%的時間。 為了得到最後的20%結果以達到完美的100%， 我們必須要耗費80%這麼多的努力！
在過去， 有些時候你會後悔做了這件事而沒做那件事， 結果會怎樣。 這又能改變什麼？沉浸在往日時光中， 完全無法改變什麼， 也不能讓你的生活更好。 而只有一心向前並積極行動， 我會過擁有一個真正有意義的生活。
你想要什麼樣的未來？你想做些什麼來得到這個理想生活？你從過去得到了什麼教訓可以助你一路前行？探索並實踐這樣的問題，
3. 被小事所影響。
有些時候我們也許會被一個傷人的言論所影響， 或者一個小挫折而阻礙。 雖然產生的情緒是正常的， 可是在長遠來看這些事情通常並不重要。 一種去檢驗這個事情是否值得去想的方法就是問自己：“一年後我還會在意這個事情麼？三年後呢？五年後呢？甚至十年後和三十年後呢？”如果答案是否定的話， 那這件事就很可能並不值得你的精力去思考這件事情。 把注意力集中在那些長遠來看很重要的事情上吧。
4. 將你的苦境歸咎於別人。
在生活中有沒有什麼事情， 你總是歸咎於別人的問題？你是否會因沒有理想的工作而責怪經濟環境的不佳？責備你的父母給你遺傳的“胖子”基因？指責你的上司給你的工作負擔？或者譴責這個世界不給你多一些機會？還有這個宇宙沒有為你營造一個夢想中的人生？
你有多大可能實現夢想取決於你承擔了人生中的多少責任。
5. 抱怨。
抱怨一兩次去發洩感情當然無可厚非，但是如果總是抱怨會讓你成為一個負極磁場。無論何時只要你去抱怨，你就在給宇宙注入能量。你用來抱怨的每一秒鐘，都本應是用於創造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而採取的措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢想跨進了一步。
6. 事必躬親。
你是一個什麼事情都要自己去做做看的人麼？但你沒有發現，如果事事都事必躬親，你會發現這會讓你失去其它很多。你把時間花在很多不重要的細節是，那意味著你不能做更重要的事情，比如你的最高目標和最好的夢想。學會委派，外包業務或者把一些不重要的事情移除出你的計畫，擴展自我到更重要的事情中去。你會發現到你的成果會產生很大的變化。
7. 設立小目標。
許多人喜歡設立小的目標，因為他們害怕失敗。實際上，他們害怕的卻是意識到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費了這些時間和夢想。你是有能力去做每一個你想做到的事情的。不要再設立小小的目標，而在今天把眼光放的更遠大一些吧。這是你欠自己的一個目標！
8. 把不開心封鎖起來。
封鎖情緒就好像在設置一個炸彈，它們遲早都會爆炸的。每一次你放進去一些情緒，你的行李就會沉重一些。處理情緒最好的方法，就是無論開心或者不開心，都要把它們公開或者表現在臉上。不要把你的問題藏起來。如果你這樣做，就是讓自己逃避問題。一個很好去清除感情行李的方法就是練習用大腦去甩掉它們，這樣你可以在10-15分鐘內去除這些情緒。嘗試一下，你馬上就會覺得很輕鬆！
9. 覺得你無法做到。
正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的。”世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據來支持這個想法。
我們的極限和這個世界、社會、人類或者其他什麼東西都無關，只和我們自己的信念有關。
10. 拖延你的目標。
拖延是埋葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標永遠不要被實現麼？如果你想，那你就盡情地拖延吧。每一個愛拖延的人都背負著一個沉重的包袱。因為延緩了追逐目標的腳步，減慢了實現夢想的速度。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然後就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠都不會出問題。
5. 抱怨。
抱怨一兩次去發洩感情當然無可厚非，但是如果總是抱怨會讓你成為一個負極磁場。無論何時只要你去抱怨，你就在給宇宙注入能量。你用來抱怨的每一秒鐘，都本應是用於創造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而採取的措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢想跨進了一步。
6. 事必躬親。
你是一個什麼事情都要自己去做做看的人麼？但你沒有發現，如果事事都事必躬親，你會發現這會讓你失去其它很多。你把時間花在很多不重要的細節是，那意味著你不能做更重要的事情，比如你的最高目標和最好的夢想。學會委派，外包業務或者把一些不重要的事情移除出你的計畫，擴展自我到更重要的事情中去。你會發現到你的成果會產生很大的變化。
7. 設立小目標。
許多人喜歡設立小的目標，因為他們害怕失敗。實際上，他們害怕的卻是意識到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費了這些時間和夢想。你是有能力去做每一個你想做到的事情的。不要再設立小小的目標，而在今天把眼光放的更遠大一些吧。這是你欠自己的一個目標！
8. 把不開心封鎖起來。
封鎖情緒就好像在設置一個炸彈，它們遲早都會爆炸的。每一次你放進去一些情緒，你的行李就會沉重一些。處理情緒最好的方法，就是無論開心或者不開心，都要把它們公開或者表現在臉上。不要把你的問題藏起來。如果你這樣做，就是讓自己逃避問題。一個很好去清除感情行李的方法就是練習用大腦去甩掉它們，這樣你可以在10-15分鐘內去除這些情緒。嘗試一下，你馬上就會覺得很輕鬆！
9. 覺得你無法做到。
正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的。”世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據來支持這個想法。
我們的極限和這個世界、社會、人類或者其他什麼東西都無關，只和我們自己的信念有關。
10. 拖延你的目標。
拖延是埋葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標永遠不要被實現麼？如果你想，那你就盡情地拖延吧。每一個愛拖延的人都背負著一個沉重的包袱。因為延緩了追逐目標的腳步，減慢了實現夢想的速度。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然後就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠都不會出問題。