相信大家去下館子的時候, 最常見的就是會點幹煸四季豆, 但是具體的做法感覺很簡單, 可是自己卻炒不出來那種味道, 今天我就具體的告訴大家教程。
主料:四季豆
輔料:豬肉末, 碎米芽菜, 幹辣椒, 蔥, 薑, 蒜, 鹽, 味精, 糖, 料酒, 食用油適量。
做法:
1, 將四季豆去掉老筋, 切成均勻的長段, 洗淨, 瀝幹水分, 蔥洗淨, 切蔥花;姜, 蒜去皮, 切末, 幹辣椒切成小段。
2, 鍋中放食用油燒熱, 倒入四季豆, 用大火炸至外皮微皺, 撈出瀝油。
3, 鍋中留底油, 放入蔥末, 薑末, 蒜末, 爆香, 放入幹辣椒, 倒入肉末炒散, 加入料酒, 炒至幹酥, 放入四季豆, 糖, 味精, 鹽翻炒至熟即可。
這樣我們的幹煸四季豆就出鍋了。 色香味俱全。
技巧:烹製的時間宜長不宜短, 要保證四季豆熟透, 否則會發生中毒。
功效:四季豆有調和脾臟, 安養精神, 益氣健脾, 利水消腫的功效。
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