戶外騎行， 山地車是首選。 他能應對各種路況， 即使在不平坦的路面也能應對自如， 這也是很多朋友玩騎行首選山地車的主要原因。 山地車除了輪胎較寬可以應對路面， 提高抓地力以外， 他的減震器， 也就是前叉， 也能使騎行變得更加舒適。 既然前叉這麼給力， 保養也必須跟上。
山地車前叉與行程管的接處都會有塵封， 通常裡面是裝有吸塵海綿。 時間長了， 吸塵海綿會缺油， 裡面污垢也會蓄積， 這裡給大家講講怎麼樣清洗及保養， 需要準備牙刷、洗潔劑、撬胎棒或者瓶口螺絲刀、密封油和紙巾。
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首先用紙巾沾上洗潔劑擦洗行程管， 將油污和灰塵處理乾淨， 以免再次污染。 清洗完畢， 一定要擦去多餘的水分。
用起子沿環形縫慢慢撬撬開密封圈，
調節前叉壓力， 按壓前叉， 前叉伸縮， 會帶起密封圈， 露出吸塵海綿。 在按壓幾次， 帶出海面。 便可以看到海面的潔淨程度和是否乾澀缺油。
用紙巾擦拭海綿艙， 把污垢擦除。 這是不需要使用任何的清潔產品， 至需要將油污處理乾淨即可。 如果海面已經被徹底糊慢， 那最好來一次全面的保養。
用紙巾把吸塵海綿艙室堵住， 防止灰塵掉落， 然後用牙刷刷洗密封圈， 將密封圈的油污處理乾淨。
將密封油補充到吸塵海綿當中，壓入海綿到海綿艙，加油適量即可，不需要加的非常多，不需要有滴落的感覺。然後擦去多餘的油脂。
檢查密封圈的老化程度。如果有老化跡象，根據情況選擇更換或者是下次大保養時更換。將沒有老化跡象和處理乾淨的密封圈，沿著縫隙壓入會前叉。
確保密封圈的所有部位壓入完全，密封良好即可。
將密封油補充到吸塵海綿當中，壓入海綿到海綿艙，加油適量即可，不需要加的非常多，不需要有滴落的感覺。然後擦去多餘的油脂。
檢查密封圈的老化程度。如果有老化跡象，根據情況選擇更換或者是下次大保養時更換。將沒有老化跡象和處理乾淨的密封圈，沿著縫隙壓入會前叉。
確保密封圈的所有部位壓入完全，密封良好即可。