五紅湯， 全稱五紅補氣養血湯， 由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當的水後加蓋， 然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。
材料：枸杞， 紅棗， 紅皮花生， 紅糖， 紅豆。 高壓鍋或者砂鍋一個。
做法：
1.紅棗一把。 最好選用無核紅棗， 用起來方便， 吃起來也方便，
2.花生一把。 紅皮花生。
3.枸杞子一把。
4.紅豆一把。
5.紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量。 將上述原料洗淨。
6.紅糖一勺。 五種原料的比例為一比一。
7.將洗乾淨的原料放入砂鍋， 浸泡半個小時。
8.加入紅糖攪拌均勻。
9.大火燒開， 改為小火， 煮一個小時。
10.這時候所有的原料基本上都沉下去了。
說明：家裡沒有砂鍋或者想簡單操作的也可以是使用高壓鍋進行主食， 每天當做早餐粥食用即可。
五紅湯特殊說明：
五紅湯對人體無任何副作用， 正常人也可以喝， 對抗癌和其他貧血有顯著效果。
不過對於有些人來說， 經期最好不要喝五紅湯的， 是可能會導致月經量大的， 建議還是月經結束後再考慮喝為好。 此外， 身體有炎症、腹瀉以及感冒發燒的朋友也不宜喝五紅湯哦。