起床後喝水有利健康， 這是我們都知道的。 不過有很多人都對早上是適合喝淡鹽水、蜂蜜水好， 還是喝白開水好存在很多疑惑。 今天小編就來大家說說晨起一杯淡鹽水， 對什麼有什麼影響。
早上起床喝杯淡鹽水對一些人來說確實是具有保健作用的。 因為， 人們在經過一個晚上休息之後， 人體腸胃內的食物殘渣已經發酵， 會產生一定的毒素和異味。 一杯淡鹽水能夠很好的給身體進行排毒殺菌， 幫助口腔去除異味， 還能幫助潤腸通便。 不過並不是所有人都適合早上起床喝淡鹽水， 像高血壓患者、和腎功能不全的患者就不能喝淡鹽水。
喝淡鹽水的主要作用有：
促排便
鹽本身具有清火的作用， 每天喝杯淡鹽水， 能夠增加排便的次數， 對治療便秘有很好的作用。
殺菌
淡鹽水具有殺菌的作用， 能夠清楚口腔異味， 防治口腔內的細菌滋生。
排毒
人體在經過一個晚上的長時間睡眠後， 身體各項機能都會進行排毒， 晨起淡鹽水能夠幫助排出體內毒素， 直接促進腎功能的迴圈。
改善膚質
上面我們已經說了淡鹽水有排毒的功效， 能夠帶動毒素的流動， 降低長斑的幾率。